Vida Saudável

Menu da Semana 30

Segunda-feira: Fricassè de Frango e Purê de Batatas, Salada de Folhas

Terça-feira: Arroz de cenoura, Feijão, Carne de Soja, Salada de Legumes

Quarta-feira: Arroz, Grão-de-Bico, Frango Refogado com Legumes

Quinta-feira: Parafuso com Almôndegas e Molho de Tomate

Sexta-feira: Arroz de Ervilhas frescas, iscas de Filé acebolado, Salada de Acelga e Agrião

"Eu me deitei e dormi; acordei, porque o SENHOR me sustentou." Sl 3: 5

"A salvação vem do SENHOR; sobre o teu povo seja a tua bênção" Sl 3:8

- Menu Da Semana 44
Segunda-feira: Iscas de frango com cenoura ao molho de gengibre, arroz branco e salada verde. Terça-feira: Espaguete com requeijão, nozes e espinafre. Quarta-feira: Fritada de verão (ovos, batata, espinafre, cenoura e alecrim), arroz e feijão. Quinta-feira:...

- Menu Da Semana 43
Segunda-feira: Lentilha, arroz, linguicinhas assadas com batatas e salada de rúcula Terça-feira: Cação no Micro-ondas Quarta-feira: Parafuso com cenoura, brócolis, presunto e molho branco, salada de alface. Quinta-feira: Salada com frutas, arroz...

- Menu Da Semana 41
Segunda-feira: Brócolis ao alho gratinado com batatas, salada de cenoura e tomate. Terça-feira: Polenta recheada. Quarta-feira: Abobrinha refogada, milho refogado com carne moída, arroz, feijão e salada de rúcula. Quinta-feira: Filé de frango na...

- Menu Da Semana 39
Segunda-feira: Maminha ao molho, batata/waffle, salada de alface crespa. Terça-feira: Abobrinha refogada, linguicinha assada, arroz, feijão e salada de cenoura e beterraba raladas. Quarta-feira: Suflê de legumes Quinta-feira: Filé de frango à milanesa,...

- Menu Da Semana 36
Segunda-feira: Bacalhau à Transmontana e salada de alface. Terça-feira: Legumes assados, carne moída refogada, arroz e feijão. Quarta-feira: Arroz de atum e salada de rúcula. Quinta-feira: Mandioca na manteiga e alho, iscas de filé acebolado com...

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