Vida Saudável
Palma fruta contém muitos nutrientes essenciais para o corpo. Então, comer datas fruta como um lanche é muito bom, especialmente para aqueles de vocês que se entregam muito. Consumir frutas datas rapidamente restaurar a energia perdida. Datas em um único pacote (que consiste em sete itens) contém cerca de 629 calorias, 4 gramas de proteína (equivalente a 10% da necessidade diária recomendada), e 60% das necessidades diárias recomendadas de fibras.
As datas são uma boa fonte de vitamina B e cálcio
Datas são conhecidas fontes de vitamina B. importantes vitaminas B são essenciais para o corpo, especialmente a vitamina B6. Vitaminas fazer mais do que 100 processos no corpo. Consumir 7 grãos de datas vai ser muito bom para a saúde. 7 grãos datas contêm 565 mcg de vitamina B6 para o corpo.
Alguns processos são levados a vitamina B6 incluem: auxiliar o fornecimento de energia para a célula na forma de glicose, ajudando a síntese de ácidos nucleicos, hormonas ajudar funções, e ajuda à formação de células vermelhas do sangue. Enquanto outras vitaminas B contidas no datas é niacina, tiamina, riboflavina, ácido fólico e que são considerados importantes para a prevenção de doenças cardíacas e câncer.
Além de vitamina B, as datas de fruta também contêm potássio, a proporção é de 7 grãos de datas em um tamanho médio, contendo 1,580 mg de potássio para o corpo. De potássio e de sódio equilíbrio é essencial para as funções corporais. O potássio é essencial para manter a saúde do coração e prevenção do AVC.Deficiência de potássio no organismo pode levar a sentir-se cansado, fraco, facilmente cãibras, e aumentar o risco de pedras nos rins.
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Vida Saudável
Mil Datas de fruta por benefícios de saúde
Mil datas fruta para benefícios de saúde - uma data tão popular em todo o mundo, especialmente os muçulmanos. Os muçulmanos têm sempre uma data como alimento para quebrar o jejum. Isto é porque o próprio Profeta exemplifica este, bem como as datas de fruta que também é reconhecida por cientistas ocidentais como o fruto é muito benéfico para a saúde. Consumir algumas pedras data quebrar o jejum pode restaurar a energia do corpo.
Então, o que sobre os benefícios de datas em detalhe, e como o conteúdo de datas de fruta, de modo que o fruto é muito bom para a saúde.
Então, o que sobre os benefícios de datas em detalhe, e como o conteúdo de datas de fruta, de modo que o fruto é muito bom para a saúde.
Datas da fruta por benefícios de saúde
O teor de datas de fruta.Palma fruta contém muitos nutrientes essenciais para o corpo. Então, comer datas fruta como um lanche é muito bom, especialmente para aqueles de vocês que se entregam muito. Consumir frutas datas rapidamente restaurar a energia perdida. Datas em um único pacote (que consiste em sete itens) contém cerca de 629 calorias, 4 gramas de proteína (equivalente a 10% da necessidade diária recomendada), e 60% das necessidades diárias recomendadas de fibras.
As datas são uma boa fonte de vitamina B e cálcio
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Alguns processos são levados a vitamina B6 incluem: auxiliar o fornecimento de energia para a célula na forma de glicose, ajudando a síntese de ácidos nucleicos, hormonas ajudar funções, e ajuda à formação de células vermelhas do sangue. Enquanto outras vitaminas B contidas no datas é niacina, tiamina, riboflavina, ácido fólico e que são considerados importantes para a prevenção de doenças cardíacas e câncer.
Além de vitamina B, as datas de fruta também contêm potássio, a proporção é de 7 grãos de datas em um tamanho médio, contendo 1,580 mg de potássio para o corpo. De potássio e de sódio equilíbrio é essencial para as funções corporais. O potássio é essencial para manter a saúde do coração e prevenção do AVC.Deficiência de potássio no organismo pode levar a sentir-se cansado, fraco, facilmente cãibras, e aumentar o risco de pedras nos rins.
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