Vida Saudável
Aqui estão alguns bons alimentos consumidos por aqueles que são afectados por anemia, tais como: ostras, camarão, carne de fígado, carne, ovos, leite, ervilhas, amendoim, soja e vegetais verdes .
Existem também alguns frutos que podem aumentar o número de células vermelhas do sangue,
1. Os frutos que contêm vitamina A
A vitamina A ao lado importante para a saúde dos olhos, vitamina A também é essencial para aumentar o número de células vermelhas do sangue. A vitamina A também ajuda na mobilização de ferro para incorporação em hemoglobina, o pigmento que transporta oxigénio. As frutas são uma fonte de vitamina A são: damascos, melões, laranjas, ameixas, manga, melancia e frutas secas.
2. Frutas que contêm vitamina do complexo B
Algum do complexo de vitamina B é essencial para a produção. Entre estes estão a B-12, B-6, B-5, tiamina e riboflavina. A vitamina B-12 é derivado de produtos animais, outras vitaminas do complexo B são amplamente distribuídos por todo o fornecimento de alimentos. As frutas são uma fonte de vitaminas do complexo B são: bananas , tâmaras, mangas, uvas , abacaxi, melancia, melão, abacate e romã .
3. Os frutos que contêm vitamina C
A vitamina C é essencial para aumentar a capacidade do organismo de absorver ferro não-heme, de acordo com o Instituto Linus Pauling. Frutas ricas em vitamina C incluem frutas cítricas, limões, limas, morangos,kiwi , manga , mamão e abacaxi.
4. Frutas que contêm ferro
Ferro trabalha para a estrutura e função de células vermelhas do sangue. O ferro é um componente na formulação de hemoglobina, que é essencial para o transporte e armazenamento de oxigénio. As frutas são uma boa fonte de ferro incluem passas, ameixas, abacates , amoras, cerejas, uvas, melancia , framboesas e figos.
5. Mineral
Cobre e fósforo desempenhar um papel na saúde e na função das células vermelhas do sangue. Instituto Linus Pauling diz cobre ajuda no metabolismo do ferro, enquanto fósforo ajuda a hemoglobina no fornecimento de oxigênio para os tecidos. As frutas são ricas em fósforo e cobre, entre outros, kiwi, datas, manga, abacate, amora e romã.
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Vida Saudável
Bons frutos para Anemia
Bons frutos para Anemia - doença anemia é uma doença que precisa de atenção especial, porque, se a doença não for tratada precocemente, ele irá causar uma doença mais grave, doença cardíaca. Para aqueles de vocês que não têm o sangue deve prestar atenção aos alimentos que você consome. É conhecida há uma série de frutos que podem lidar com menos de sangue.
A anemia é um sintoma que é caracterizada como uma falta de ferro no corpo. O ferro é o ingrediente básico na formação de hemoglobina no sangue que transporta oxigênio. O baixo teor de ferro (Fe) no organismo pode causar anemia (glóbulos vermelhos produzido é pequeno.)
A anemia é um sintoma que é caracterizada como uma falta de ferro no corpo. O ferro é o ingrediente básico na formação de hemoglobina no sangue que transporta oxigênio. O baixo teor de ferro (Fe) no organismo pode causar anemia (glóbulos vermelhos produzido é pequeno.)
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1. Os frutos que contêm vitamina A
A vitamina A ao lado importante para a saúde dos olhos, vitamina A também é essencial para aumentar o número de células vermelhas do sangue. A vitamina A também ajuda na mobilização de ferro para incorporação em hemoglobina, o pigmento que transporta oxigénio. As frutas são uma fonte de vitamina A são: damascos, melões, laranjas, ameixas, manga, melancia e frutas secas.
2. Frutas que contêm vitamina do complexo B
Algum do complexo de vitamina B é essencial para a produção. Entre estes estão a B-12, B-6, B-5, tiamina e riboflavina. A vitamina B-12 é derivado de produtos animais, outras vitaminas do complexo B são amplamente distribuídos por todo o fornecimento de alimentos. As frutas são uma fonte de vitaminas do complexo B são: bananas , tâmaras, mangas, uvas , abacaxi, melancia, melão, abacate e romã .
3. Os frutos que contêm vitamina C
A vitamina C é essencial para aumentar a capacidade do organismo de absorver ferro não-heme, de acordo com o Instituto Linus Pauling. Frutas ricas em vitamina C incluem frutas cítricas, limões, limas, morangos,kiwi , manga , mamão e abacaxi.
4. Frutas que contêm ferro
Ferro trabalha para a estrutura e função de células vermelhas do sangue. O ferro é um componente na formulação de hemoglobina, que é essencial para o transporte e armazenamento de oxigénio. As frutas são uma boa fonte de ferro incluem passas, ameixas, abacates , amoras, cerejas, uvas, melancia , framboesas e figos.
5. Mineral
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