Vida Saudável
Benefícios de citrinos para mulheres grávidas - Como o artigo sobre os benefícios da casca de frutas cítricas , frutas cítricas, que é muito para ter benefícios de saúde. A fruta de cor laranja são tantos benefícios para a saúde e utilidade. Não apenas o sabor doce são a principal atração deste fruto, mas a eficácia e benefícios à saúde de citros para também ser um ímã para este fruto, de modo que o fruto é preferível que um monte de pessoas, além de maçãs, incluindo preferido por mulheres grávidas.
Então, por que frutas citrus são muito benéficas para a saúde, laranja e benéfico para mulheres grávidas?transforma este fruto contém vários compostos no seu interior. porque muitos destes compostos, é um citrus avançada ídolo fruta pessoas saudáveis e mulheres grávidas. O conteúdo de vitaminas e minerais em frutas cítricas, como a vitamina C, vitamina B6 / piridoxina, vitamina B5 / Asam pantothenate, vitamina B3 / Niacina, vitamina B2 / Riboflavin, B1 / Tiamina vitaminas, ácido fólico, fósforo, cálcio, carboidratos, Magnésio , potássio, compostos fitoquímicos e cobre.
Teor de vitamina C em sumo de laranja ser muito importante como o fruto em melhorar a imunidade. A vitamina C é também útil como um anticorpo que é útil para a cura de várias doenças, tais como a gripe.
O teor de compostos "Ácido fólico" a frutas cítricas são muito benéficas para as mulheres grávidas. O ácido fólico é um composto que é facilmente absorvido pelo bebé por meio do ventre. O ácido fólico é necessário pelo corpo para criar novas células no corpo, e isto é muito importante para o crescimento e desenvolvimento de bebés. O corpo não armazena o ácido fólico é suficiente para as necessidades do bebê no útero, para que a mãe deve consumir suplementos ou alimentos produtores de ácido fólico (frutas cítricas).
Além disso, os benefícios de citrinos para mulheres grávidas é porque eles contêm composto bioflavanoid em frutas cítricas, especialmente grapefruit. Este composto é capaz de fortalecer o tecido conjuntivo e manter as paredes dos vasos sanguíneos potentes para ficar forte. Além disso, bioflavanoid também pode reduzir a inflamação durante a gravidez.
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