Vida Saudável

Menu da semana 3

(foto da internet)

Segunda-feira - Estrogonofe de frango, arroz, batata a murro e salada de alface

Terça-feira - Almôndegas, legumes refogado e arroz

Quarta-feira - Cação no microondas, arroz de ervilhas e salada de legumes

Quinta-feira - Bife, chuchu refogado, arroz de cenoura e feijão bolinha

Sexta-feira - Espaguete com brócolis cremoso

Boa semana pra todos! Chuva de bênçãos na sua vida!!!

.

- Menu Da Semana 44
Segunda-feira: Iscas de frango com cenoura ao molho de gengibre, arroz branco e salada verde. Terça-feira: Espaguete com requeijão, nozes e espinafre. Quarta-feira: Fritada de verão (ovos, batata, espinafre, cenoura e alecrim), arroz e feijão. Quinta-feira:...

- Menu Da Semana 43
Segunda-feira: Lentilha, arroz, linguicinhas assadas com batatas e salada de rúcula Terça-feira: Cação no Micro-ondas Quarta-feira: Parafuso com cenoura, brócolis, presunto e molho branco, salada de alface. Quinta-feira: Salada com frutas, arroz...

- Menu Da Semana 39
Segunda-feira: Maminha ao molho, batata/waffle, salada de alface crespa. Terça-feira: Abobrinha refogada, linguicinha assada, arroz, feijão e salada de cenoura e beterraba raladas. Quarta-feira: Suflê de legumes Quinta-feira: Filé de frango à milanesa,...

- Menu Da Semana 38
Segunda-feira: Mandioca ao alho e manteiga, milho refogado e salada de alface e rúcula. Terça-feira: Filé de frango com casquinha de limão, salada de legumes (batata, ervilhas, cenoura). Quarta-feira: Panquecas de carne moída com molho de tomate,...

- Menu Da Semana 30
Segunda-feira: Fricassè de Frango e Purê de Batatas, Salada de Folhas Terça-feira: Arroz de cenoura, Feijão, Carne de Soja, Salada de Legumes Quarta-feira: Arroz, Grão-de-Bico, Frango Refogado com Legumes Quinta-feira: Parafuso com Almôndegas e...

Vida Saudável