Vida Saudável

Menu da Semana 23

É assim a minha manhã...eu cozinhando...filho fazendo lição.....

Na imagem, só faltou um bebê engatinhando,

brinquedos espalhados pelo chão,

o relógio com as horas correndo,.....
E, pra mim, faltou o vestidinho amarelo! hehehe

Segunda-feira: Asinhas grelhadas, arroz de lentilha e alface.
Terça-feira: Bife à rolê, arroz de cenouras e feijão.
Quarta-feira: Kibe assado recheado, molho de hortelã.
Quinta-feira: Brócolis cremoso, arroz e grão-de-bico.
Sexta-feira: Filé de frango ao molho de queijo e mandioca frita.

PS: Semana super atarefada!

- Menu Da Semana 44
Segunda-feira: Iscas de frango com cenoura ao molho de gengibre, arroz branco e salada verde. Terça-feira: Espaguete com requeijão, nozes e espinafre. Quarta-feira: Fritada de verão (ovos, batata, espinafre, cenoura e alecrim), arroz e feijão. Quinta-feira:...

- Menu Da Semana 43
Segunda-feira: Lentilha, arroz, linguicinhas assadas com batatas e salada de rúcula Terça-feira: Cação no Micro-ondas Quarta-feira: Parafuso com cenoura, brócolis, presunto e molho branco, salada de alface. Quinta-feira: Salada com frutas, arroz...

- Menu Da Semana 39
Segunda-feira: Maminha ao molho, batata/waffle, salada de alface crespa. Terça-feira: Abobrinha refogada, linguicinha assada, arroz, feijão e salada de cenoura e beterraba raladas. Quarta-feira: Suflê de legumes Quinta-feira: Filé de frango à milanesa,...

- Menu Da Semana 32
Segunda-feira: Filé de frango com casquinha de limão, arroz, feijão. Terça-feira: Legumes variados refogados na manteiga, arroz, feijão e salada de rúcula. Quarta-feira: Hambúrguer caseiro assado com queijo cheddar, batata frita e salada de folhas...

- Menu Da Semana 9 (agora Com Link Para Receitas!)
Segunda-feira: "Carne Moída" de soja, arroz, feijão e salada de rúcula. Terça-feira: Panquecas de frango ao creme de milho Quarta-feira: Kibe recheado assado, Batatas especiais, salada de alface. Quinta-feira: Frango ao molho de laranja,...

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