Vida Saudável
O primeiro post do marcador "Especial Papinhas" será uma receita base, daquelas para a gente entender o "esquema" e ser capaz de fazer nossas próprias variações.
Vou descrever para vocês como fiz com meus filhos. Não significa que é o jeito "certo" ou o melhor jeito. Significa apenas que foi a maneira como meu Pediatra de confiança orientou e deu certo aqui em casa. Fica apenas como sugestão, você pode avaliar e decidir o que é melhor para seus filhos.
Refogue alho e cebola em meia colher se sopa de manteiga (ou azeite).
Refogue também a carne de sua escolha. Junte tomate picado.
Quando estiver tudo bem douradinho, acrescente meio litro de água fervente e deixe cozinhar a carne.
Assim que a carne estiver macia, acrescente pelo menos um ingrediente de cada item (por exemplo: arroz, feijão, mandioquinha e couve).
Quando os ingredientes estiverem todos macios, acrescente outros temperos: salsinha, cebolinha e sal. Desligue o fogo.
Algumas dicas:
1- Utilize um amassador de legumes, para deixar a papinha com uma boa textura.
2- Ofereça a papa com o mesmo sabor, por dois ou três dias, para que a criança conheça e se adapte ao sabor. Conforme a criança for demonstrando tolerância, aumente para dois ingredientes das listas D e E.
3- O ovo e o peixe só devem ser acrescentados após liberação do Pediatra.
- GrÃo De Bico Com Vegetais
ingredientes www.receitadaclau.com1 e ½ copo de grão-de-bico3 copos (240 ml.) de água½ cebola bem picada2 dentes de alho picados½ copo de alho-poró picado1 tomate picado2 copos de legumes cortados (nesta receita, foram usados brócolis, abobrinha...
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. Acreditem, este é o tipo de pesquisa que se faz quando se tem um bebê em casa! Se alguém tiver mais dicas sobre o assunto, estou aceitando! ALIMENTOS LAXANTES ("SOLTAM O INTESTINO") Mamão, Abóbora, Almeirão, Pão de centeio, Repolho, Jaca,...
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Bom dia pessoal! Quando o bebê complta os 6 meses, está pronto fisiologicamente para receber alimentos que irão complementar a alimentação, as papinhas. E deve-se...
- Alimentação Complementar - Afinal, Como Fazer Uma Papinha?
Olá queridos! Hoje vamos falar sobre a primeira alimentação salgada do bebê, a papinha. Parece um assunto batido, afinal, todas temos alguma receita de papinha, ou mesmo o pediatra indica umas receitas, mas com dicas especiais podemos turbinar ao...
- Meu Filho Não Come! Parte 1 - Bebês
Bom dia! Hoje estou aqui para começar a tratar de um assunto que assusta as mães... as crianças que não comem ou crianças inapetentes. Existem muitos motivos para esta situação acontecer, de acordo com a faixa etária da criança.Hoje vamos tratar...
Vida Saudável
Receita Básica para Papinhas Balanceadas
O primeiro post do marcador "Especial Papinhas" será uma receita base, daquelas para a gente entender o "esquema" e ser capaz de fazer nossas próprias variações.
Vou descrever para vocês como fiz com meus filhos. Não significa que é o jeito "certo" ou o melhor jeito. Significa apenas que foi a maneira como meu Pediatra de confiança orientou e deu certo aqui em casa. Fica apenas como sugestão, você pode avaliar e decidir o que é melhor para seus filhos.
Atenção para essa listinha que você pode imprimir e colocar na porta da geladeira:
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Escolha um ingrediente de cada um dos itens abaixo.
A- 100 gramas de carne: boi (geralmente músculo), frango, ou fígado.
B- arroz ou macarrão
C- feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha (com excessão da ervilha, todos devem estar previamente prontos, pois levam mais tempo de cozimento).
D- Batata, mandioquinha (batata baroa), abobrinha, batata doce, cará, inhame, cenoura, chuchu, abóbora, beterraba.
E- Couve, alface, espinafre, escarola, brócolis, couve-flor.
Tempero: alho, cebola, salsinha, cebolinha e tomate. Manteiga ou azeite. Sal (pouco).
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Como fazer:
Refogue também a carne de sua escolha. Junte tomate picado.
Quando estiver tudo bem douradinho, acrescente meio litro de água fervente e deixe cozinhar a carne.
Assim que a carne estiver macia, acrescente pelo menos um ingrediente de cada item (por exemplo: arroz, feijão, mandioquinha e couve).
Quando os ingredientes estiverem todos macios, acrescente outros temperos: salsinha, cebolinha e sal. Desligue o fogo.
Algumas dicas:
1- Utilize um amassador de legumes, para deixar a papinha com uma boa textura.
2- Ofereça a papa com o mesmo sabor, por dois ou três dias, para que a criança conheça e se adapte ao sabor. Conforme a criança for demonstrando tolerância, aumente para dois ingredientes das listas D e E.
3- O ovo e o peixe só devem ser acrescentados após liberação do Pediatra.
Acompanhe para ver outras receitas deliciosamente saudáveis!
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- GrÃo De Bico Com Vegetais
ingredientes www.receitadaclau.com1 e ½ copo de grão-de-bico3 copos (240 ml.) de água½ cebola bem picada2 dentes de alho picados½ copo de alho-poró picado1 tomate picado2 copos de legumes cortados (nesta receita, foram usados brócolis, abobrinha...
- A Quem Interessar....
. Acreditem, este é o tipo de pesquisa que se faz quando se tem um bebê em casa! Se alguém tiver mais dicas sobre o assunto, estou aceitando! ALIMENTOS LAXANTES ("SOLTAM O INTESTINO") Mamão, Abóbora, Almeirão, Pão de centeio, Repolho, Jaca,...
- Tá Na Hora De Papar!
Bom dia pessoal! Quando o bebê complta os 6 meses, está pronto fisiologicamente para receber alimentos que irão complementar a alimentação, as papinhas. E deve-se...
- Alimentação Complementar - Afinal, Como Fazer Uma Papinha?
Olá queridos! Hoje vamos falar sobre a primeira alimentação salgada do bebê, a papinha. Parece um assunto batido, afinal, todas temos alguma receita de papinha, ou mesmo o pediatra indica umas receitas, mas com dicas especiais podemos turbinar ao...
- Meu Filho Não Come! Parte 1 - Bebês
Bom dia! Hoje estou aqui para começar a tratar de um assunto que assusta as mães... as crianças que não comem ou crianças inapetentes. Existem muitos motivos para esta situação acontecer, de acordo com a faixa etária da criança.Hoje vamos tratar...