Vida Saudável
FLOCOS DE AVEIA NO FORNO
4 Chávenas de flocos de aveia cozidos com casca de limão ou laranja
1 Maçã picada
1 Chávena de passas de uva
1/4 de Colher de chá de erva doce
Junte todos os ingredientes e asse em forma untada em forno moderado durante 20 minutos
A aveia ajuda a emagrecer e a reduzir o colestrol e é muito rico em fibra, quanto ao seu preço é muito barato. Prolonga a sensação de saciedade e melhora o funcionamento intestinal.
- Biscoitinhos Integrais De Gengibre
Ingredientes Gengibre ralado 30 g Aveia (flocos médios) 1 xícara de café, aprox. 35 g Farinha de trigo branca 1 xícara de café, aprox 35 g Farinha de trigo integral 1 xícara de café, aprox 35 g Óleo de coco 1 colher de...
- Mingau De Aveia Dos Deuses (aprox. 219 Kcal)
A aveia é um cereal integral rico em ácido linoléico, vitaminas do complexo B, vitamina E, proteínas e fibras solúveis. Pode auxiliar na redução do colesterol e estabilizar o nível de açúcar no sangue; é restauradora dos nervos e sedativa,...
- Almôndegas De Atum Com Aveia
Almôndegas de Atum e Aveia Misture o Atum ralado, aveia, salsa, alho e cebola. Quando a massa estiver homogénea, tempere com um pouco de sal. Enrole as almôndegas e coloque numa assadeira untada, leve ao forno com 180 graus e asse por cerca...
- Almôndegas De Aveia E Cenoura
Almôndegas de aveia e cenoura ingredientes:1 chávena de aveia crua 1 chávena de cenoura ralada fina ½ chávena de pão ralado ½ chávena de farinha de trigo cheiro verde picado q.b manjericão q.b água q.b sal q.b Preparação:Comece por misturar...
- Bolo De Maçã Adorado E Substituições Saudáveis Para Bolos Caseiros
Olá Tem um bolo que eu sempre faço e é sucesso em casa. Se alguém vem me visitar, adoro fazê-lo. Perfuma a casa, é facílimo de fazer, e é claro, muito gostoso. Fui adaptando receitas por aí até achar o bolo que eu queria - sempre com aquele...
Vida Saudável
PEQUENO ALMOÇO - FLOCOS DE AVEIA NO FORNO
AS RECEITAS DA LÉLÉ
4 Chávenas de flocos de aveia cozidos com casca de limão ou laranja
1 Maçã picada
1 Chávena de passas de uva
1/4 de Colher de chá de erva doce
Junte todos os ingredientes e asse em forma untada em forno moderado durante 20 minutos
A aveia ajuda a emagrecer e a reduzir o colestrol e é muito rico em fibra, quanto ao seu preço é muito barato. Prolonga a sensação de saciedade e melhora o funcionamento intestinal.
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- Biscoitinhos Integrais De Gengibre
Ingredientes Gengibre ralado 30 g Aveia (flocos médios) 1 xícara de café, aprox. 35 g Farinha de trigo branca 1 xícara de café, aprox 35 g Farinha de trigo integral 1 xícara de café, aprox 35 g Óleo de coco 1 colher de...
- Mingau De Aveia Dos Deuses (aprox. 219 Kcal)
A aveia é um cereal integral rico em ácido linoléico, vitaminas do complexo B, vitamina E, proteínas e fibras solúveis. Pode auxiliar na redução do colesterol e estabilizar o nível de açúcar no sangue; é restauradora dos nervos e sedativa,...
- Almôndegas De Atum Com Aveia
Almôndegas de Atum e Aveia Misture o Atum ralado, aveia, salsa, alho e cebola. Quando a massa estiver homogénea, tempere com um pouco de sal. Enrole as almôndegas e coloque numa assadeira untada, leve ao forno com 180 graus e asse por cerca...
- Almôndegas De Aveia E Cenoura
Almôndegas de aveia e cenoura ingredientes:1 chávena de aveia crua 1 chávena de cenoura ralada fina ½ chávena de pão ralado ½ chávena de farinha de trigo cheiro verde picado q.b manjericão q.b água q.b sal q.b Preparação:Comece por misturar...
- Bolo De Maçã Adorado E Substituições Saudáveis Para Bolos Caseiros
Olá Tem um bolo que eu sempre faço e é sucesso em casa. Se alguém vem me visitar, adoro fazê-lo. Perfuma a casa, é facílimo de fazer, e é claro, muito gostoso. Fui adaptando receitas por aí até achar o bolo que eu queria - sempre com aquele...