Vida Saudável

Menu da Semana 35

Segunda- feira: Carne de panela desfiada com milho, arroz branco, feijão e mistura de folhas verdes.

Terça-feira: Arroz primavera, filé de frango crocante.

Quarta-feira: Parafusos com molho caseiro de tomate, calabreza e tomatinhos cereja

Quinta-feira: Legumes assados, arroz com ervilhas frescas, salada de ovos temperados.

Sexta-feira: Couve-flor empanada, grão-de-bico e arroz com espinafre.

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- Menu Da Semana 44
Segunda-feira: Iscas de frango com cenoura ao molho de gengibre, arroz branco e salada verde. Terça-feira: Espaguete com requeijão, nozes e espinafre. Quarta-feira: Fritada de verão (ovos, batata, espinafre, cenoura e alecrim), arroz e feijão. Quinta-feira:...

- Menu Da Semana 42
Segunda-feira: Frango assado (partes) com batatas ao molho de laranja, salada de alface com queijo branco e torradinhas. Terça-feira: Mini-hamburguer caseiro à pizzaiolo, batatas pré-fritas feitas no forno, salada de alface e tomate. Quarta-feira:...

- Menu Da Semana 37
Segunda-feira: Lagarto recheado com calabreza (quase essa receita), brócolis cremoso, salada de folhas. Terça-feira: Frango com casquinha de limão, arroz primavera, salada de rúcula. Quarta-feira: Carne de soja, arroz, feijão e salada...

- Menu Da Semana 36
Segunda-feira: Bacalhau à Transmontana e salada de alface. Terça-feira: Legumes assados, carne moída refogada, arroz e feijão. Quarta-feira: Arroz de atum e salada de rúcula. Quinta-feira: Mandioca na manteiga e alho, iscas de filé acebolado com...

- Menu Da Semana 32
Segunda-feira: Filé de frango com casquinha de limão, arroz, feijão. Terça-feira: Legumes variados refogados na manteiga, arroz, feijão e salada de rúcula. Quarta-feira: Hambúrguer caseiro assado com queijo cheddar, batata frita e salada de folhas...

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