Vida Saudável
Segunda-feira: Arroz com lentilhas, kafta e coalhada.
Terça-feira: Strogonoff de frango, batata frita, arroz salada de folhas verdes e tomate.
Quarta-feira: Nhoque de mandioca, salada de rúcula, tomate cereja, muçarela e kiwi com passas.
Quinta-feira: Pastéizinhos de carne moída, arroz e legumes assados.
Sexta-feira: Tortilha de batatas com queijo e brócolis.
PS: Pra quem tem perguntado sobre as receitas dos pratos sugeridos no "Menu da Semana": sempre que possível, coloco o link das receitas, assim vocês podem conhecer o meu jeito de fazer.
No entanto, não tenho publicada todas as receitas que faço no dia-a-dia, com o tempo vou colocando.
- Menu Da Semana 45
Segunda-feira: Frango à brás, arroz de curry e salada de alface com tomates. Terça-feira: Músculo desfiado com milho e cebolas, arroz, feijão e salada de couve-flor. Quarta-feira: Talharim ao molho caseiro de tomate, manjericão e tomatinhos cereja....
- Menu Da Semana 41
Segunda-feira: Brócolis ao alho gratinado com batatas, salada de cenoura e tomate. Terça-feira: Polenta recheada. Quarta-feira: Abobrinha refogada, milho refogado com carne moída, arroz, feijão e salada de rúcula. Quinta-feira: Filé de frango na...
- Menu Da Semana 40-
Segunda-feira: Salmão com alcaparras, salada de couve, repolho, beterraba e cenoura raladas. Terça-feira: Tortilha de abobrinha e salada de alface com tomate. Quarta-feira: Gratinado de Brócolis com batatas. Quinta-feira: Escondidinho de frango, salada...
- Menu Da Semana 38
Segunda-feira: Mandioca ao alho e manteiga, milho refogado e salada de alface e rúcula. Terça-feira: Filé de frango com casquinha de limão, salada de legumes (batata, ervilhas, cenoura). Quarta-feira: Panquecas de carne moída com molho de tomate,...
- Menu Da Semana 32
Segunda-feira: Filé de frango com casquinha de limão, arroz, feijão. Terça-feira: Legumes variados refogados na manteiga, arroz, feijão e salada de rúcula. Quarta-feira: Hambúrguer caseiro assado com queijo cheddar, batata frita e salada de folhas...
Vida Saudável
Menu da Semana 34
Terça-feira: Strogonoff de frango, batata frita, arroz salada de folhas verdes e tomate.
Quarta-feira: Nhoque de mandioca, salada de rúcula, tomate cereja, muçarela e kiwi com passas.
Quinta-feira: Pastéizinhos de carne moída, arroz e legumes assados.
Sexta-feira: Tortilha de batatas com queijo e brócolis.
PS: Pra quem tem perguntado sobre as receitas dos pratos sugeridos no "Menu da Semana": sempre que possível, coloco o link das receitas, assim vocês podem conhecer o meu jeito de fazer.
No entanto, não tenho publicada todas as receitas que faço no dia-a-dia, com o tempo vou colocando.
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- Menu Da Semana 45
Segunda-feira: Frango à brás, arroz de curry e salada de alface com tomates. Terça-feira: Músculo desfiado com milho e cebolas, arroz, feijão e salada de couve-flor. Quarta-feira: Talharim ao molho caseiro de tomate, manjericão e tomatinhos cereja....
- Menu Da Semana 41
Segunda-feira: Brócolis ao alho gratinado com batatas, salada de cenoura e tomate. Terça-feira: Polenta recheada. Quarta-feira: Abobrinha refogada, milho refogado com carne moída, arroz, feijão e salada de rúcula. Quinta-feira: Filé de frango na...
- Menu Da Semana 40-
Segunda-feira: Salmão com alcaparras, salada de couve, repolho, beterraba e cenoura raladas. Terça-feira: Tortilha de abobrinha e salada de alface com tomate. Quarta-feira: Gratinado de Brócolis com batatas. Quinta-feira: Escondidinho de frango, salada...
- Menu Da Semana 38
Segunda-feira: Mandioca ao alho e manteiga, milho refogado e salada de alface e rúcula. Terça-feira: Filé de frango com casquinha de limão, salada de legumes (batata, ervilhas, cenoura). Quarta-feira: Panquecas de carne moída com molho de tomate,...
- Menu Da Semana 32
Segunda-feira: Filé de frango com casquinha de limão, arroz, feijão. Terça-feira: Legumes variados refogados na manteiga, arroz, feijão e salada de rúcula. Quarta-feira: Hambúrguer caseiro assado com queijo cheddar, batata frita e salada de folhas...