Vida Saudável
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Vida Saudável
Como fugir dos exageros da páscoa?
É chegada a semana santa. Em feriados e datas comemorativas, há toda uma pressão para que a gente se comporte, consuma e aja de determinadas maneiras. Além da pressão publicitária, há ainda uma mais forte.
Como essas datas geralmente envolvem passar muito tempo com a família ou com amigos, a gente é bombardeado com expectativas. A convivência exige isso mesmo. É importante fazer concessões. E a gente até se sente bem em fazer as pessoas que a gente gosta felizes. Acho esse o grande desafio.
Que ovo de chocolate é caro, a gente sabe. Que almoços em família tendem a virar uma comilança sem fim, idem. Também sabemos que os encontros com os amigos e viagens em grupo tendem a virar um exagero de comidas, bebidas, dormir nas horas mais malucas... A gente sabe disso, e sabe que não é o ideal pra gente.
Mas e a sua sobrinha de quatro anos que vai ficar triste se não ganhar ovo de páscoa? E sua tia que vai ficar chateada se você não comer ou criticar a comilança da bacalhoada? E seus amigos que vão ficar bebendo até de madrugada e com os quais você queria compartilhar esses momentos?
Não acredito que tenha uma resposta pronta, mas que ela só pode ser encontrada caso a caso, com muito diálogo e com consciência das escolhas. Como em qualquer relacionamento, é preciso que os dois lado cedam, conversem e cheguem em um lugar comum. É um processo contínuo, é uma construção.
Já pensou com conversar com sua sobrinha? Dar um ovo caseiro, talvez até mesmo feito por você? Sair com os amigos e ir dormir um pouco mais cedo? Beber o tanto que te deixe confortável e depois ir pra água? Conversar com a sua tia que você quer controlar o colesterol e cuidar da saúde? Nem sempre dá certo, às vezes as coisas só vão mudar com o tempo, mas acho melhor do que simplesmente escolher entre ceder totalmente ou não ceder em nada.
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