Vida Saudável
Aqui em casa usamos legumes em grande quantidade e variedade.
Ultimamente tenho organizado os legumes em bandejinhas para estarem sempre à mão na hora do uso.
Aproveito um horário em que não estou na correria para fazer tudo com tranquilidade.
Lavo, descasco (se for o caso), pico e separo em bandejinhas de isopor.
Fecho com um filme plástico e guardo na geladeira. Pode ser guardado por 7 dias.
Na hora de fazer a sopa (faço duas vezes por semana, para o jantar), a papinha do filho ou qualquer outro prato, já estou com meio caminho andado.
Fica mais prático e mais rápido preparar a refeição.
Às vezes, quando não tenho nada picado e tenho pressa para a sopa, compro a bandejinha pronta no supermercado.
Mas, como uso muito,para o dia-a-dia fica mais econômico comprar os legumes soltos e picar em casa.
Na minha opinião, fazendo isso economizamos tempo na hora do aperto e também evitamos de deixar os legumes esquecidos no fundo da geladeira.
- 10 Dicas Práticas Para O Jantar Saudável Em Família - Atualizado
No post "A importância da mesa", vimos sobre como é benéfica a prática de sentar-se à mesa com a família durante as refeições. Em alguns lares essa é uma prática comum, em outros parece até impossível, visto a correria do dia-a-dia. Não importa...
- Menu Da Semana 38
Segunda-feira: Mandioca ao alho e manteiga, milho refogado e salada de alface e rúcula. Terça-feira: Filé de frango com casquinha de limão, salada de legumes (batata, ervilhas, cenoura). Quarta-feira: Panquecas de carne moída com molho de tomate,...
- Legumes Assados
Sempre que menciono "Legumes assados" no Menu da Semana, alguém pergunta como é que se faz. Então resolvi mostrar. É simples e delicioso. Serve como acompanhamento de carnes ou mesmo como prato único (ao menos pra mim!). Eu faço assim: Pico alguns...
- Menu Da Semana 29
Segunda-feira: Omelete com queijo, arroz, feijão e salada de alface com tomate Terça-feira: Legumes assados (batata, cenoura, mandioquinha), carne moída refogada e salada de alface Quarta-feira: Milho refogado, arroz, salada de legumes cozidos (chuchu,...
- Motivos Para Planejar O Cardápio Semanal
No início do blog, tínhamos por aqui o Menu da Semana.Foi uma etapa em que eu estava me organizando e como forma de sistematizar o planejamento , passei a postar o que seria feito para as refeições em cada dia da semana.Falei um pouco sobre...
Vida Saudável
Organizando os legumes
Aqui em casa usamos legumes em grande quantidade e variedade.
Ultimamente tenho organizado os legumes em bandejinhas para estarem sempre à mão na hora do uso.
Aproveito um horário em que não estou na correria para fazer tudo com tranquilidade.
Lavo, descasco (se for o caso), pico e separo em bandejinhas de isopor.
Fecho com um filme plástico e guardo na geladeira. Pode ser guardado por 7 dias.
Na hora de fazer a sopa (faço duas vezes por semana, para o jantar), a papinha do filho ou qualquer outro prato, já estou com meio caminho andado.
Fica mais prático e mais rápido preparar a refeição.
Às vezes, quando não tenho nada picado e tenho pressa para a sopa, compro a bandejinha pronta no supermercado.
Mas, como uso muito,para o dia-a-dia fica mais econômico comprar os legumes soltos e picar em casa.
Você também pode colocar em potes plásticos e fechar com tampa, deixando verduras e legumes prontos para a salada.
 |
| (acelga, repolho, couve, repolho roxo, beterraba e cenoura) |
loading...
- 10 Dicas Práticas Para O Jantar Saudável Em Família - Atualizado
No post "A importância da mesa", vimos sobre como é benéfica a prática de sentar-se à mesa com a família durante as refeições. Em alguns lares essa é uma prática comum, em outros parece até impossível, visto a correria do dia-a-dia. Não importa...
- Menu Da Semana 38
Segunda-feira: Mandioca ao alho e manteiga, milho refogado e salada de alface e rúcula. Terça-feira: Filé de frango com casquinha de limão, salada de legumes (batata, ervilhas, cenoura). Quarta-feira: Panquecas de carne moída com molho de tomate,...
- Legumes Assados
Sempre que menciono "Legumes assados" no Menu da Semana, alguém pergunta como é que se faz. Então resolvi mostrar. É simples e delicioso. Serve como acompanhamento de carnes ou mesmo como prato único (ao menos pra mim!). Eu faço assim: Pico alguns...
- Menu Da Semana 29
Segunda-feira: Omelete com queijo, arroz, feijão e salada de alface com tomate Terça-feira: Legumes assados (batata, cenoura, mandioquinha), carne moída refogada e salada de alface Quarta-feira: Milho refogado, arroz, salada de legumes cozidos (chuchu,...
- Motivos Para Planejar O Cardápio Semanal
No início do blog, tínhamos por aqui o Menu da Semana.Foi uma etapa em que eu estava me organizando e como forma de sistematizar o planejamento , passei a postar o que seria feito para as refeições em cada dia da semana.Falei um pouco sobre...