Vida Saudável
Ontem eu estava correndo e começou a vir na minha cabeça a ideia de falar sobre o silêncio. Isso porque muitas das minhas ideias surgem enquanto estou correndo, tomando banho ou deitada na cama antes de dormir. E o que todos esses momentos têm em comum é o silêncio.
Acho o mundo de hoje muito barulhento. Quem vive em grandes cidades, como eu, tem que escutar o tempo inteiro todo tipo de ruído: de carro, ônibus, buzina, gente gritando, música, obra, alarme, TV. Quando os barulhos não são dos outros, a gente cria os nossos, com TV ligada e música tocando para acompanhar tudo que a gente faz.
Eu gosto de música e de TV, mas às vezes sinto falta de ouvir meus próprios pensamentos.
Queria saber meditar, só que não consigo tranquilizar minha mente a esse ponto ainda, mas é uma possibilidade para o futuro.
Enquanto isso, procuro cultivar o silêncio em alguns momentos do dia, como quando corro ou como.
É bem interessante porque a falta de estímulos externos e de distrações me deixam focar no que estou fazendo e, logo, fazer melhor. Além disso, o silêncio me dá paz e tranquilidade, e deixa que eu pense sem interrupções e elabore melhor várias ideias. É quando resolvo dilemas, crio posts pro blog, elaboro roteiros quase inteiros pro meu trabalho... E tem até alguns preciosos minutos nos quais eu consigo não pensar em nada.
PS: Tentei ficar no silêncio no carro, mas não deu muito certo. Prefiro ficar distraída ouvindo o rádio do que ficar focando no trânsito maldito que eu pego.
- Aproveitar A Viagem
E quando digo isso, não é no sentido figurado, mas literal mesmo. Há algum tempo, vi alguém dizer (não consigo lembrar quem) que gostava de dirigir porque era um momento em que conseguir ficar sozinha com seus pensamentos. E trânsito é um negócio...
- Os Problemas Do Multitarefismo
Ultimamente, tenho tido dificuldade de me concentrar e de fazer uma coisa só de cada vez. É comum que, no meio de um filme, eu fique inquieta e puxe o tablet pra dar uma checada no meu e-mail. Almoçar sem ver TV é praticamente impensável. Não sei...
- Tempo, Esse Lindo
Tem várias coisas na vida que a gente só dá valor quando perde. Tem acontecido o contrário comigo com o tempo. Agora que eu tenho tempo, eu descobri o quanto ele é maravilhoso. Quando a gente trabalha o dia inteiro, nos acostumamos com aquele ritmo....
- Reclamando Menos E Fazendo Mais
Estava reparando em como a gente reclama o tempo inteiro. Todo mundo. É um hábito tão natural que a gente nem percebe. O tempo: esse grande gerador de reclamações.Reclamações são os mais habituais ganchos para conversa. Encontra alguém no elevador?...
- Ter Ou Não Ter Um Carro
A questão de ter ou não carro volta e meia aparece na minha cabeça, como falei no meu post de fim de ano. Hoje ela está de volta graças a esta matéria da Folha de São Paulo. O fato é que ter carro tem várias vantagens e outras tantas desvantagens,...
Vida Saudável
Um elogio ao silêncio
Ontem eu estava correndo e começou a vir na minha cabeça a ideia de falar sobre o silêncio. Isso porque muitas das minhas ideias surgem enquanto estou correndo, tomando banho ou deitada na cama antes de dormir. E o que todos esses momentos têm em comum é o silêncio.
Acho o mundo de hoje muito barulhento. Quem vive em grandes cidades, como eu, tem que escutar o tempo inteiro todo tipo de ruído: de carro, ônibus, buzina, gente gritando, música, obra, alarme, TV. Quando os barulhos não são dos outros, a gente cria os nossos, com TV ligada e música tocando para acompanhar tudo que a gente faz.
Eu gosto de música e de TV, mas às vezes sinto falta de ouvir meus próprios pensamentos.
Queria saber meditar, só que não consigo tranquilizar minha mente a esse ponto ainda, mas é uma possibilidade para o futuro.
Enquanto isso, procuro cultivar o silêncio em alguns momentos do dia, como quando corro ou como.
É bem interessante porque a falta de estímulos externos e de distrações me deixam focar no que estou fazendo e, logo, fazer melhor. Além disso, o silêncio me dá paz e tranquilidade, e deixa que eu pense sem interrupções e elabore melhor várias ideias. É quando resolvo dilemas, crio posts pro blog, elaboro roteiros quase inteiros pro meu trabalho... E tem até alguns preciosos minutos nos quais eu consigo não pensar em nada.
PS: Tentei ficar no silêncio no carro, mas não deu muito certo. Prefiro ficar distraída ouvindo o rádio do que ficar focando no trânsito maldito que eu pego.
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- Aproveitar A Viagem
E quando digo isso, não é no sentido figurado, mas literal mesmo. Há algum tempo, vi alguém dizer (não consigo lembrar quem) que gostava de dirigir porque era um momento em que conseguir ficar sozinha com seus pensamentos. E trânsito é um negócio...
- Os Problemas Do Multitarefismo
Ultimamente, tenho tido dificuldade de me concentrar e de fazer uma coisa só de cada vez. É comum que, no meio de um filme, eu fique inquieta e puxe o tablet pra dar uma checada no meu e-mail. Almoçar sem ver TV é praticamente impensável. Não sei...
- Tempo, Esse Lindo
Tem várias coisas na vida que a gente só dá valor quando perde. Tem acontecido o contrário comigo com o tempo. Agora que eu tenho tempo, eu descobri o quanto ele é maravilhoso. Quando a gente trabalha o dia inteiro, nos acostumamos com aquele ritmo....
- Reclamando Menos E Fazendo Mais
Estava reparando em como a gente reclama o tempo inteiro. Todo mundo. É um hábito tão natural que a gente nem percebe. O tempo: esse grande gerador de reclamações.Reclamações são os mais habituais ganchos para conversa. Encontra alguém no elevador?...
- Ter Ou Não Ter Um Carro
A questão de ter ou não carro volta e meia aparece na minha cabeça, como falei no meu post de fim de ano. Hoje ela está de volta graças a esta matéria da Folha de São Paulo. O fato é que ter carro tem várias vantagens e outras tantas desvantagens,...