Vida Saudável
Recebi um monte de sugestões legais na postagem em que reclamava das calças apertadas. Obrigada, pessoal: fiquei muito animada para fazer algo a respeito (que não fosse comprar calças novas).
Eu acho que comer de maneira saudável em viagens não é fácil. Em todos os pontos turísticos, o que está a venda é um monte de petiscos. E, na ânsia de passear mais e ver mais, a gente acaba optando por fast food mesmo. Sem falar que chocolate é um lanchinho prático e tão fácil de levar na bolsa...
Mas agora a situação melhorou para o meu lado. Vamos ficar sete dias em Londres, e temos uma cozinha completa (já já boto fotos!). Então deu para ir ao supermercado e comprar frutas, salada, cereal e iogurtes. Convoquei o Leo para me ajudar: ele me fez passar direto, sem parar, nas prateleiras de guloseimas (chuif!). Estamos saindo de casa daqui a pouco, e estamos levando água, maçã, um sanduíche caprichado - e nada de bombas calóricas.
Aí fica claro que, na hora de aumentar a qualidade da alimentação, o minimalismo funciona também. Fugir dos processados é o primeiro passo. Quanto menos industrializado, melhor.
- Desapegando De Julgar O Estilo De Vida Alheio
Quando a gente toma atitudes diferentes da maioria, é natural recebermos um monte de julgamentos. Refletir sobre isso é fundamental (como fizemos aqui e aqui). Mas acho importante a gente dar um passo além e pensar sobre quando é a gente que julga...
- Brechó é Bacana!
Eu não esperava, mas é claro que ia acontecer: usando poucas peças de roupa e lavando de poucos em poucos dias, o guarda-roupa de viagem se desgasta rápido. Ainda mais porque ele é composto de itens que eu não tenho dó de jogar na lavadora, ou...
- A Neurose Do Aproveitamento Máximo Em Viagens
Viajar é ótimo. Conhecer lugares novos, entrar em contato com outras culturas, passear, comer coisas gostosas e diferentes. Delícia! O problema é que muitas vezes, e acredito que todo mundo já deve ter passado por isso, a gente entra em uma ansiedade...
- Minhas Calças Apertadas
Depois que comecei a viajar pelo mundo, ganhei uns quilinhos. Nada preocupante, só uma soma de vida boa + comida boa. E aí, minhas calças jeans ficaram apertadas. Uma pessoa sensata compraria jeans novos um número maior. Eu não. Fiquei usando as...
- Açúcar, Sal, Gordura
Tô lendo um livro interessante no Kindle: Açúcar, Sal, Gordura: como os gigantes da indústria alimentícia nos pegaram (Sugar Salt Fat: How the Food Giants Hooked Us), do Michael Moss. O livro fala sobre a realidade americana, mas tem dados que eu...
Vida Saudável
Reeducação alimentar on the road
Recebi um monte de sugestões legais na postagem em que reclamava das calças apertadas. Obrigada, pessoal: fiquei muito animada para fazer algo a respeito (que não fosse comprar calças novas).
Eu acho que comer de maneira saudável em viagens não é fácil. Em todos os pontos turísticos, o que está a venda é um monte de petiscos. E, na ânsia de passear mais e ver mais, a gente acaba optando por fast food mesmo. Sem falar que chocolate é um lanchinho prático e tão fácil de levar na bolsa...
Mas agora a situação melhorou para o meu lado. Vamos ficar sete dias em Londres, e temos uma cozinha completa (já já boto fotos!). Então deu para ir ao supermercado e comprar frutas, salada, cereal e iogurtes. Convoquei o Leo para me ajudar: ele me fez passar direto, sem parar, nas prateleiras de guloseimas (chuif!). Estamos saindo de casa daqui a pouco, e estamos levando água, maçã, um sanduíche caprichado - e nada de bombas calóricas.
Aí fica claro que, na hora de aumentar a qualidade da alimentação, o minimalismo funciona também. Fugir dos processados é o primeiro passo. Quanto menos industrializado, melhor.
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- Desapegando De Julgar O Estilo De Vida Alheio
Quando a gente toma atitudes diferentes da maioria, é natural recebermos um monte de julgamentos. Refletir sobre isso é fundamental (como fizemos aqui e aqui). Mas acho importante a gente dar um passo além e pensar sobre quando é a gente que julga...
- Brechó é Bacana!
Eu não esperava, mas é claro que ia acontecer: usando poucas peças de roupa e lavando de poucos em poucos dias, o guarda-roupa de viagem se desgasta rápido. Ainda mais porque ele é composto de itens que eu não tenho dó de jogar na lavadora, ou...
- A Neurose Do Aproveitamento Máximo Em Viagens
Viajar é ótimo. Conhecer lugares novos, entrar em contato com outras culturas, passear, comer coisas gostosas e diferentes. Delícia! O problema é que muitas vezes, e acredito que todo mundo já deve ter passado por isso, a gente entra em uma ansiedade...
- Minhas Calças Apertadas
Depois que comecei a viajar pelo mundo, ganhei uns quilinhos. Nada preocupante, só uma soma de vida boa + comida boa. E aí, minhas calças jeans ficaram apertadas. Uma pessoa sensata compraria jeans novos um número maior. Eu não. Fiquei usando as...
- Açúcar, Sal, Gordura
Tô lendo um livro interessante no Kindle: Açúcar, Sal, Gordura: como os gigantes da indústria alimentícia nos pegaram (Sugar Salt Fat: How the Food Giants Hooked Us), do Michael Moss. O livro fala sobre a realidade americana, mas tem dados que eu...