Vida Saudável

Por que compramos e comemos tanto?

É fato que comprar e comer são necessidades. A gente precisa comer para viver e precisa comprar para funcionar na nossa sociedade, que já não se pratica mais trocas ou subsistência. Até aí, nenhuma novidade.

A questão é que a gente não compra e come apenas para sobreviver, algo que acho importante refletir ao se pensar em minimalismo. Comprar e comer são experiências culturais, de socialização, de prazer e também de compulsão.

A gente compra e come quanto está triste, com ansiedade ou baixa auto-estima. A gente compra e come para tentar se sentir melhor por um momento, para tentar preencher um vazio. Tudo muito legítimo.

O problema é que o prazer é momentâneo e muito ligeiro. E se o que causou a tristeza/ansiedade/baixa auto-estima continua existindo e não for resolvido, o sentimento vai voltar, acrescido ainda da culpa por ter gastado/comido mais do que devia. Aí é hora de ter que fazer aquele esforço para economizar e controlar a alimentação, o que gera mais problemas emocionais, o que nos leva para o excesso de novo e lá se vai o ciclo sem fim.

Eu não sou de comprar. Mas eu tendo a buscar refúgio na comida. Então já vivi vezes sem conta esse ciclo descrito aí em cima. De uns tempos para cá - graças a terapia, amadurecimento e muita reflexão - tenho buscado focar na resolução dos problemas. Se algo está me deixando emocionalmente abalada, ao invés de correr pros braços do chocolate, tento pensar no que realmente está gerando aquele incômodo e atuar em cima disso, nem que seja trabalhando em mim a necessidade de aceitar uma situação desfavorável que eu não possa mudar.

É difícil, e nem sempre a gente consegue, mas com o tempo e com auto-conhecimento, vamos quebrando o ciclo. Se livrando dos excessos, podemos fazer com que os atos de comer e comprar voltem a ser para sobrevivência mas também aqueles momentos de prazer, sem culpas.

Notícia escaneada do jornal Metro que eu peguei no sinal
e me deu ideia para este post. Clique na imagem para ampliar.

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