Vida Saudável
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Por Ursula Jahara Sim, eu disse sucos 'naturais' e não 'em caixinha'. Estamos saindo de uma Era onde sucos naturais eram simples e básicos - 1, 2 ou 3 frutas. Sortudos nós se esses sucos, mesmo que naturais, não fossem adicionados...
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- Reconectando Com A Natureza / Agradecendo A Vida
Por Ursula Jahara - Mt Shasta, California - 17/Setembro/2009 Reconectando com a natureza - Silenciando a mente - Agradecendo a existencia Como descrever a experiencia que estou tendo? Eu gostaria imensamente que cada um de voces estivesse aqui comigo...
Vida Saudável
O que é o processo de desintoxicação?
Por Ursula Jahara * Outubro 2011
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| Ursula Jahara * Costa Rica, Setembro 2011 |
Nós adoramos quando tiramos um período para 'desintoxicar'. Um momento em que nos permitimos descansar - de dentro para fora, de fora para dentro. Compartilhamos com nossos amigos e familiares dizendo - 'estou indo para um programa de desintoxicação.' Momento este que desintoxica não só o corpo, mas a mente, as emoções, porque dentro desse corpo, tudo, mas realmente TUDO, está conectado.
Mas que tal decodificarmos um pouco essa palavra - de forma bem simples? Desintoxicar = "deixar de intoxicar", "retirar as toxinas", permitir com que o corpo opere dentro de sua real natureza, oferecendo os mecanismos 'corretos' para seu funcionamento em harmonia, onde os processos de ingestão, digestão, assimilação e excreção se comunicam devidamente, e as células estejam vibrando e não estagnando. Na verdade esse processo de desintoxicação nada mais é do que o processo harmônico em que o corpo deveria estar operando diariamente - apenas através de nossa colaboração - nossa alimentação regada a frutas, vegetais, e pouca quantidade de gorduras provindas de sementes e castanhas hidratadas, exercícios físicos, descanso, sol, atitude de gratidão - permitindo que nosso corpo, nosso templo, RESPIRE livremente - 'sem' apegos e nem medos!
Nesse momento você deve estar pensando - mas assim, simples assim? A resposta é - SIM - direta e reta. Realmente é simples assim, mas fazemos questão de complicar nossa rotina, e de nos intoxicar seja através do alimento, ou pelo descuido com o sono, ou o sedentarismo, por esquecer que o sol existe, e que uma boa respiração colabora com todo o processo ativo do corpo, e sem tempo para gente - esquecemos que meditação faz bem a saúde, pois esse período de encontro do 'eu com o eu' é fundamental para tranquilizar essa mente que não pára, e esse corpo que se tensiona por pouco. Então, ame-se e saíba que o poder está dentro de cada um de nós!
Nesse momento você deve estar pensando - mas assim, simples assim? A resposta é - SIM - direta e reta. Realmente é simples assim, mas fazemos questão de complicar nossa rotina, e de nos intoxicar seja através do alimento, ou pelo descuido com o sono, ou o sedentarismo, por esquecer que o sol existe, e que uma boa respiração colabora com todo o processo ativo do corpo, e sem tempo para gente - esquecemos que meditação faz bem a saúde, pois esse período de encontro do 'eu com o eu' é fundamental para tranquilizar essa mente que não pára, e esse corpo que se tensiona por pouco. Então, ame-se e saíba que o poder está dentro de cada um de nós!
Para você, um excelente dia de 'sem intoxicação' ou desintoxicação!
Um brinde a vida!
Ursula Jahara *|*
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