Vida Saudável

SUCOS NATURAIS - do simples ao mais elaborado

Por Ursula Jahara

Sim, eu disse sucos 'naturais' e não 'em caixinha'.

Estamos saindo de uma Era onde sucos naturais eram simples e básicos - 1, 2 ou 3 frutas. Sortudos nós se esses sucos, mesmo que naturais, não fossem adicionados de açúcar refinado para adoçar o que supostamente já deveria ser doce a um paladar saudável.

Nos últimos anos vem se descobrindo o grande poder que os sucos exercem dentro do corpo, e esses sucos vem se transformando - adicionados não apenas de frutas, como também de vegetais - o que traz um adicional de vitaminas e sais-minerais - de água estruturada, com vitalidade.

Como já estudado e reconhecido, nossos corpos são basicamente ÁGUA. Quando nascemos somos aproximadamente 90% água, quando morremos aproximadamente 50% a 60%. A maioria de nós vive desidratado - em torno de 70% água, não estamos nos hidratando da forma que precisamos. Por isso a importância de estarmos ingerindo maior quantidade de fluidos concentrados, em forma de suco, essa água estruturada - ajudando a revitalizar nossas células.

Costumo, também, dizer através do MisturaViva que ao nos comunicarmos com o alimento, estamos basicamente estabelecendo uma nova conexão, ou diríamos, reconexão nossa com a mãe terra.

Através dos sucos naturais, ou como gosto de chamar 'água estruturada' - água puramente extraída dos alimentos (frutas e vegetais), ativamos nossos sentidos e nos reconectamos a beleza compartilhada nessa vida terrena. Antes de finalizarmos o suco, temos o processo do preparo, e nesse processo nos comunicamos com os alimentos através do cheiro, cor, sabor, textura, tamanho, forma - ativamos assim nosso olfato, visão, paladar, tato e claro, audição que é ativada durante o reconhecimento de todos os outros 4 sentidos.

No nosso dia a dia, na correria das grandes cidades, esse reconhecimento se faz ainda mais necessário - um ato meditativo, um ato de apreciação, além dos benefícios nutritivos e de hidratação que sim, esses sucos de frutas / vegetais oferecem ao nosso corpo-templo.

Todos os sucos de uma forma ou de outra irão desintoxicar, energizar, tonificar, refrescar, reconstruir, acalmar, hidratar, oxigenar e ajudam a desinflamar nossas papilas gustativas. Vale lembrar: todos os ingredientes são frescos.

Dicas de sucos - trabalhando com as cores / sabores / cheiros / tamanhos, texturas e formas dos alimentos - porque para se fazer um suco existe o processo do antes, durante, depois (reconhecendo o alimento, processando, e saboreando!)

>> Todos os sucos foram feitos em liquidificador - com a utilização de um coador de pano - voal - para retirada das fibras, fazendo com que a absorção seja ainda mais rápida.

Suco Chakra Beterraba Coração

Suco Rosa Mágica

Suco Amarelo Ardente

Suco Maracujá Paixão

Suco Verde Amarelo

Vinho Rose

Suco da Luz do Sol, da Terra, da Lua, do Ar, do Mar

Suco Aipo tonificante

Alguns artigos sobre sucos naturais

Momento Desintoxicação

Ganhe pique com os sucos verdes

Porque cores colorem a vida

Sucoterapia

O que está esperando?

Agora, faça a sua parte - revitaliza-se!

Brinde a vida com saúde, com vitalidade!

Ursula Jahara *|*

- Receitas De Sucos Deliciosos Manga
Receitas de sucos deliciosos Mango - Aqui vamos discutir sobre receitas suco de manga, fruta da manga é um dos muitos benefícios para a saúde , porque mangas contêm vitamina C, isto é para aqueles de vocês que estão preocupados com...

- Receita De Morango Suco, Maracujá
Receita de suco de morango, maracujá - Um dos muito bom suco para a saúde são: suco de frutas.Desta vez vamos fazer suco de morango de fruta misturada com maracujá. Sucos com deliciosos sabores de frutas podem ser feitas diretamente...

- Sucos Detox : Cinco Receitas Para Desinchar
Sucos detox : 5 receitas para desinchar Bebidas refrescantes que ajudam a eliminar as toxinas do organismo Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico...

- Sucos, Vitaminas E Leites Vegetais - Palestra/demonstração No Vegfest 2013
Com apenas 1:30h e meia de palestra - demonstração, no VegFest 2013 em Curitiba, resolvi abordar o tema 'Sucos revitalizantes, Vitaminas verdes e de frutas e leites vegetais de sementes hidratadas. Um tema que pode ser aplicado por qualquer um,...

- Momento Desintoxicação
27/02/10 - Por Ursula Jahara Chegada a reta final - Fevereiro - dos dias de muita folia com intoxicação alcolica e alimentar, que tal darmos espaço a um momento desintoxicação pós-folia? Sim, o corpo irá agradecer esse cuidado após o descuido,...

Vida Saudável