Vida Saudável
Segunda-feira: Bacalhau com natas*, arroz e salada de alface
Terça-feira: Kafta, arroz e salada de trigo em grão
Quarta-feira: Bifinhos com pimentão, purê misto, arroz, feijão e salada de tomate
Quinta-feira: Arroz à grega com frango e salada de couve
Sexta-feira: Lagarto ao vinagrete, batata à dorê, arroz e salada de beterraba
*Não, eu não vou fazer bacalhau em plena segunda-feira. Até porque não sei fazer!rsrsrs
Maridex, apaixonado por comida portuguesa e por cozinhar (graças a Deus!!!!), fez esse delicioso prato no domingo e como ainda tem, teremos repeteco. Não sei se poderia congelar por causa das batatas e do creme...
- Menu Da Semana 40-
Segunda-feira: Salmão com alcaparras, salada de couve, repolho, beterraba e cenoura raladas. Terça-feira: Tortilha de abobrinha e salada de alface com tomate. Quarta-feira: Gratinado de Brócolis com batatas. Quinta-feira: Escondidinho de frango, salada...
- Menu Da Semana 39
Segunda-feira: Maminha ao molho, batata/waffle, salada de alface crespa. Terça-feira: Abobrinha refogada, linguicinha assada, arroz, feijão e salada de cenoura e beterraba raladas. Quarta-feira: Suflê de legumes Quinta-feira: Filé de frango à milanesa,...
- Menu Da Semana 37
Segunda-feira: Lagarto recheado com calabreza (quase essa receita), brócolis cremoso, salada de folhas. Terça-feira: Frango com casquinha de limão, arroz primavera, salada de rúcula. Quarta-feira: Carne de soja, arroz, feijão e salada...
- Menu Da Semana 31
Segunda-feira: Filé de frango empanado coberto com queijo e tomate cereja, arroz à grega e salada de alface Terça-feira: Omelete com presunto, arroz e salada de beterraba Quarta-feira: Arroz, feijão, abobrinha com carne de soja e salada de folhas...
- Menu Da Semana 10
(imagem daqui) Segunda-feira: Frango do goleiro, arroz, batatas chips, salada de alface e tomate. Terça-feira: Bife à rolê, arroz, feijão e salada russa Quarta-feia: Filé de peixe frito, purê misto (batata e mandioquinha), salada de rúcula Quinta-feira:...
Vida Saudável
Menu da semana 5
Terça-feira: Kafta, arroz e salada de trigo em grão
Quarta-feira: Bifinhos com pimentão, purê misto, arroz, feijão e salada de tomate
Quinta-feira: Arroz à grega com frango e salada de couve
Sexta-feira: Lagarto ao vinagrete, batata à dorê, arroz e salada de beterraba
*Não, eu não vou fazer bacalhau em plena segunda-feira. Até porque não sei fazer!rsrsrs
Maridex, apaixonado por comida portuguesa e por cozinhar (graças a Deus!!!!), fez esse delicioso prato no domingo e como ainda tem, teremos repeteco. Não sei se poderia congelar por causa das batatas e do creme...
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Segunda-feira: Salmão com alcaparras, salada de couve, repolho, beterraba e cenoura raladas. Terça-feira: Tortilha de abobrinha e salada de alface com tomate. Quarta-feira: Gratinado de Brócolis com batatas. Quinta-feira: Escondidinho de frango, salada...
- Menu Da Semana 39
Segunda-feira: Maminha ao molho, batata/waffle, salada de alface crespa. Terça-feira: Abobrinha refogada, linguicinha assada, arroz, feijão e salada de cenoura e beterraba raladas. Quarta-feira: Suflê de legumes Quinta-feira: Filé de frango à milanesa,...
- Menu Da Semana 37
Segunda-feira: Lagarto recheado com calabreza (quase essa receita), brócolis cremoso, salada de folhas. Terça-feira: Frango com casquinha de limão, arroz primavera, salada de rúcula. Quarta-feira: Carne de soja, arroz, feijão e salada...
- Menu Da Semana 31
Segunda-feira: Filé de frango empanado coberto com queijo e tomate cereja, arroz à grega e salada de alface Terça-feira: Omelete com presunto, arroz e salada de beterraba Quarta-feira: Arroz, feijão, abobrinha com carne de soja e salada de folhas...
- Menu Da Semana 10
(imagem daqui) Segunda-feira: Frango do goleiro, arroz, batatas chips, salada de alface e tomate. Terça-feira: Bife à rolê, arroz, feijão e salada russa Quarta-feia: Filé de peixe frito, purê misto (batata e mandioquinha), salada de rúcula Quinta-feira:...