Vida Saudável
A obesidade em crianças não pode ser considerada como trivial, pois pode causar problemas de artrite, deformidade óssea, distúrbios do sono, asma, cálculos biliares, pressão alta e colesterol, bem como problemas de fertilidade quando eu cresci.
Portanto, evitar a obesidade em seus filhos, dando-lhes comida com equilibrada em nutrição e um lanche saudável. Fornecer uma maçã de tamanho médio com a sua pele contém apenas cerca de 91 calorias, em comparação com um doce que contém 180-270 calorias. Em seguida, os pais devem ser inteligente na escolha de comida para as crianças, devemos escolher os alimentos que são ricos em nutrientes e pobre em calorias, como maçãs em vez de escolher o alimento que contém uma grande quantidade de calorias e pobre em nutrientes. Além disso, também irá controlar o peso da criança é sempre na posição normal e estável.
2. As vitaminas e minerais em Maçãs
Benefícios fruta maçã para miúdos, frutas maçã é rica em vitamina A, B1, B2 e C. Maçãs também contêm alguns minerais como potássio, cálcio, ferro, fósforo e iodo. Todos estes nutrientes são muito importantes para o desenvolvimento das crianças, uma vez que irá suportar o crescimento de osso, do tecido muscular, órgãos, pele, e sangue. Além disso, os benefícios de maçãs para as crianças é grande porque ele também é rico em antioxidantes e fito nutrientes que funciona para afastar substâncias químicas nocivas, câncer, doença degeneração macular no olho, e até mesmo reduzir os sintomas da asma.
3. Fibra Em Maçãs
Benefícios da Maçãs para as crianças como contribuintes fibra em maçãs contêm uma grande quantidade de fibras, bem como em outros vegetais verdes. A fibra é muito importante para o processo digestivo, porque pode acelerar esgotos. Além disso, a fibra também ajuda na redução do LDL (mau colesterol) e aumentar o HDL (colesterol bom).
Se o corpo contém mais colesterol ruim, ele fará com que o endurecimento das artérias, pressão alta e ataques cardíacos e derrames. Familiarize consumir alimentos que contêm fibras precoce em crianças é muito benéfico para a saúde na idade adulta.
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Vida Saudável
Maçã Benefícios de frutas para Crianças
Maçã Benefícios de frutas para crianças - Benefícios de maçãs é extraordinário para a saúde humana.Como vimos no post anterior sobre os benefícios do suco de maçã . Maçãs também são uma opção como um alimento saudável para os seus filhos. Por isso é bom para os nossos filhos se acostumar a dar frutos.fazer fruta como um lanche para as crianças.
Maçãs contêm muitos nutrientes essenciais para o corpo e também para o desenvolvimento da saúde das crianças. Benefícios de maçãs para as crianças não se limita, assim como chitterlings regulares de condução seu desenvolvimento.
Maçãs contêm muitos nutrientes essenciais para o corpo e também para o desenvolvimento da saúde das crianças. Benefícios de maçãs para as crianças não se limita, assim como chitterlings regulares de condução seu desenvolvimento.
Benefícios da Maçã para crianças
1. Maçãs para Controle de CaloriasA obesidade em crianças não pode ser considerada como trivial, pois pode causar problemas de artrite, deformidade óssea, distúrbios do sono, asma, cálculos biliares, pressão alta e colesterol, bem como problemas de fertilidade quando eu cresci.
Portanto, evitar a obesidade em seus filhos, dando-lhes comida com equilibrada em nutrição e um lanche saudável. Fornecer uma maçã de tamanho médio com a sua pele contém apenas cerca de 91 calorias, em comparação com um doce que contém 180-270 calorias. Em seguida, os pais devem ser inteligente na escolha de comida para as crianças, devemos escolher os alimentos que são ricos em nutrientes e pobre em calorias, como maçãs em vez de escolher o alimento que contém uma grande quantidade de calorias e pobre em nutrientes. Além disso, também irá controlar o peso da criança é sempre na posição normal e estável.
2. As vitaminas e minerais em Maçãs
Benefícios fruta maçã para miúdos, frutas maçã é rica em vitamina A, B1, B2 e C. Maçãs também contêm alguns minerais como potássio, cálcio, ferro, fósforo e iodo. Todos estes nutrientes são muito importantes para o desenvolvimento das crianças, uma vez que irá suportar o crescimento de osso, do tecido muscular, órgãos, pele, e sangue. Além disso, os benefícios de maçãs para as crianças é grande porque ele também é rico em antioxidantes e fito nutrientes que funciona para afastar substâncias químicas nocivas, câncer, doença degeneração macular no olho, e até mesmo reduzir os sintomas da asma.
3. Fibra Em Maçãs
Benefícios da Maçãs para as crianças como contribuintes fibra em maçãs contêm uma grande quantidade de fibras, bem como em outros vegetais verdes. A fibra é muito importante para o processo digestivo, porque pode acelerar esgotos. Além disso, a fibra também ajuda na redução do LDL (mau colesterol) e aumentar o HDL (colesterol bom).
Se o corpo contém mais colesterol ruim, ele fará com que o endurecimento das artérias, pressão alta e ataques cardíacos e derrames. Familiarize consumir alimentos que contêm fibras precoce em crianças é muito benéfico para a saúde na idade adulta.
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