Vida Saudável
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No último post, recebi um comentário do Washington perguntando minha opinião pessoal sobre o faça você mesmo. Bem... Eu acho mesmo que não há uma resposta que seja certa para todo mundo sobre o que se deve fazer sozinho, mas vou contar então o...
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Faxina é uma coisa chata de fazer. Chata, difícil e demorada - motivos pelos quais muita gente prefere pagar alguém para fazer no seu lugar. Nada de errado nisso, na minha opinião. Tanto que, quando eu mudei, já comecei a procurar indicações de...
- Tempo, Esse Lindo
Tem várias coisas na vida que a gente só dá valor quando perde. Tem acontecido o contrário comigo com o tempo. Agora que eu tenho tempo, eu descobri o quanto ele é maravilhoso. Quando a gente trabalha o dia inteiro, nos acostumamos com aquele ritmo....
- Por Que Compramos E Comemos Tanto?
É fato que comprar e comer são necessidades. A gente precisa comer para viver e precisa comprar para funcionar na nossa sociedade, que já não se pratica mais trocas ou subsistência. Até aí, nenhuma novidade. A questão é que a gente não compra...
Vida Saudável
Lidando (e saindo) de momentos de desespero
Sabe quando tudo está difícil e pesado? Tenho passado por um momento bem complicado da minha vida e tive alguns momentos de desespero completo.
Uma coisa que eu já percebi é que nessas horas não adianta tentar buscar soluções. A gente não consegue ser racional. A tendência é cair na auto-piedade, que por mais justificada que seja não leva a lugar nenhum.
Então eu acredito que o jeito é tentar sair daquela. Cortar a sensação e deixar pra tentar resolver os problemas depois, com mais serenidade. Vai por mim... Tentar tomar decisões em momento de desespero não é uma boa ideia.
O que eu tenho feito para me tirar dessas situações é:
- Chorar. Sozinha, sem conversar com ninguém, sem pensar nada, sem fazer planos. Só chorar. Deixar sair toda aquela angústia.
- Tomar um banho demorado, lavando o cabelo e o corpo inteiros.
- Colocar roupas limpas, que ainda não foram usadas depois de lavadas, inclusive as meias.
- Beber um copo cheio de água gelada de uma vez. Dá uma energizada.
- Comer alguma coisa leve e que não dê trabalho: uma fruta, um suco, uma sopa, um omelete. A ideia é alimentar sem ficar pesada.
- Deitar em algum lugar confortável. Soltar totalmente o corpo.
- Ligar o ventilador se estiver calor. Entrar debaixo das cobertas se estiver frio.
- Rever um filme que me deixa feliz ou bater papo com alguém sobre assuntos leves e divertidos. A ideia aqui é não pensar nos problemas.
- Ler um livro bem fantasioso até não aguentar mais de sono.
- Dormir.
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