Vida Saudável

Controle do peso, angústia e a pergunta: ser magro é ser saudável?

Olá pessoal

A nutricionista já foi sinônimo de "profissional que vai fazer você emagrecer". Imagina a cara de algumas pessoas quando digo que acompanho bebês. Alguns comentam: mas novinho assim, precisa?

Precisa! Ensinando a criança a comer bem, com prazer, uma alimentação rica em cores, sabores, menos esse bebê vai precisar fazer controle de peso na vida adulta. Isso é prevenção, é investimento em qualidade de vida.

Mas quando a criança já está acima do peso, orientar uma reeducação alimentar e uma vida ativa passa a ser muito importante. Mas essa simples (ou não tão simples) atitude é difícil, carregada de culpa, de angústias, de mudanças, de culpa.

Uma psicóloga amiga minha um dia leu um texto meu, um texto com o título "Dieta" para criança Gordinha. O foco do texto, como vocês podem ver, é tentar remodelar a ideia de dieta, e contribuir para uma mudança mais assertiva, mais duradoura. Afinal, criança não faz dieta. Esqueçam as dietas! Faz reeducação alimentar, deve ser orientada quanto aos horários, limites, etc, sem restrições excessivas. Ou modismos.

O que chocou minha querida colega não foi o texto. Logo abaixo do texto, você consegue ler comentários. Alguns, de crianças. Dizendo: quero emagrecer, me ajude. Qual meu peso ideal? Quero uma dieta, não muito longa. Estou progredindo bem na minha dieta (menina de 11 anos) Outra garota de 11 anos: tenho uma barriguinha, quero eliminá-la. Relatos de bulling. E mais algumas coisas. E essa minha amiga nem sabe que parei de aceitar esses cometários. Se continuasse a aceitar, a lista seria enorme, sobre as mesmas dúvidas.

O primeiro comentário que eu me lembro nitidamente que ela fez foi: porque essas crianças não conversam com seus pais sobre estes problemas?
Boa pergunta. O que as faz sofrerem sozinhas? Ou será que já conversaram, estão tentando e ainda está tudo confuso?
Será que o controle alimentar está exacerbado? Será possível ser saudável, mesmo tentando emagrecer? Será que ser magro é afinal, ser saudável? O que está por trás das nossas escolhas?

Minha colega me perguntou então, se poderia escrever um texto sobre tudo isso. E eu convido você, leitor, a ler, fazer uma análise crítica junto com a gente!

É possível ser saudável? por Eliane Rebechi

“Acho que a culpa é minha”. Muitas vezes ouvimos mães se culpando porque o filho ou filha está com sobrepeso ou obesidade. Os profissionais de saúde, parentes e amigos, geralmente fazem coro culpando os pais, (principalmente a mãe) por não conseguirem manter os filhos longe das comidas “engordantes”.

Ser magro virou sinônimo de ser saudável. Nos sentimos culpados se vamos a uma festa e comemos um pedaço de bolo e dois brigadeiros. Nos dia seguinte vamos nos privar de tudo com medo de acumular peso.

As crianças com 6 ou 7 anos, principalmente as meninas, estão preocupadas com o aumento de peso e muitas já fazem “dieta”, mesmo aquelas que não apresentam nenhum excesso de peso, mas ansiosas e pressionadas, “prevenidas” para o futuro.

Meninas e meninos que poderiam estar curtindo a infância brincando, fazendo travessuras, estão sofrendo de ansiedade, baixa autoestima e insegurança. Vivem agitadas, preocupadas com medidas, maquiagem, imagem perfeita e sofrem de angustia muito precocemente.

E os pais? Geralmente confusos, também pressionados pela mídia, pela escola e por profissionais de saúde que esperam que eles “contenham” seus filhos, não permitindo que eles engordem. E para “ajudar” esta luta, um número sem fim de empresas comprometidas, é claro, com lucros em primeiríssimo lugar: as indústrias farmacêuticas (está aí o alto consumo de Rivotril, receitado sem escrúpulos para crianças, que comprova); as indústrias de cosméticos que prometem beleza, firmeza e felicidade em potes bonitos e atraentes; as indústrias alimentícias que vendem todas as “tranqueiras” que engordam, entopem as veias, causam hipertensão, mas que para compensar (perversamente) lhe oferecem os alimentos diets, lights, integrais, sem gorduras trans, com fibras, etc., etc.; as academias que prometem corpo “sarado”, escultural, “barriga negativa” e o sonho inatingível do corpo perfeito; as dietas milagrosas; as revistas que ensinam que ser feliz é ter dentes perfeitos, pele clara, cabelos compridos e lisos, usar o perfume X, óculos Y e as roupas de grife, claro nº 36.

Como chegamos a isto? Consumir produtos, viagens, carros, ter sempre mais, ser competente, proativo, superar metas, ufa! E a mãe mulher que é cobrada por todos para ser mãe exemplar, presente, atenta e que acompanha os filhos nas suas tarefas, na hora das refeições, na escola, nas suas relações sociais, e, ainda deve ser excelente profissional, estudar muito, administrar a casa com graça e beleza, ser boa filha, amiga, companheira e acima de tudo amante sexy, magra e malhada. Me perdoem, mas isto é cruel e impossível!

Porém, tentamos! Aos trancos e barrancos, às vezes à custa de muita Fluoxetina. E sentimos culpa, muita culpa porque acreditamos que somos inteiramente responsáveis, caso algo não dê certo.

E assim , adoecemos, ficamos estressadas, compensamos comendo mais do que precisamos, nos sentimos pior, tomamos mais remédios, ficamos mais deprimidas....e assim cumprimos um ciclo que dá muito lucro para as empresas e muita angústia para nossas gerações de jovens e crianças que não têm a oportunidade de vivenciar que corpo saudável é corpo que se movimenta com prazer, que brincar, ter amigos, aprender coisas novas, experimentar novos sabores, cair, levantar, machucar, perder amigos e ficar doente faz parte da vida e é assim que se aprende a gostar de viver, gostar de si próprio, respeitar o próximo e a natureza.

Precisamos dar novo significado para o que é ser saudável e para isto será necessário transformar, criar, ousar pensar diferente, ser crítico não se deixar levar pela mídia ou modismos, ser valente para descartar o que não lhe serve, ou que você usa só para agradar os outros. Sim, é possível ser saudável.

- Sobre Escolas E Cardápios..
Existe um local que vai ser especial para o seu filho. Lá ele vai fazer amizades, descobrir a parceria de um bom professor, vai ficar ansiosa, vai ficar feliz, vai ficar com raiva, vai dar pulos de alegria... a escola. Eu mesma entrei na escola apenas...

- Desconfia De Alergia Ao Leite De Vaca?
Olá pessoal!Estou imersa em muitos trabalhos, muitos estudos, pouco tempo. Tudo pra entender um pouquinho mais desse mundo enorme, lindo e louco da alimentação infantil.Entre os últimos dias, participei de um Simpósio Internacional de Alergia Alimentar,...

- "dieta" Para Criança Gordinha
Tenho visto muita coisa por aí. Tenho visto muitas crianças acima do peso. Mas acima de tudo, tenho visto diversas posturas "para concertar" essa criança que está acima do peso.Primeiro gostaria de reforçar que a obesidade infantil é uma doença...

- O Que Faz Você Feliz?
Li uma reportagem interessantíssima que quis dividir com vocês e divagar um pouco. A pedido da Sociedade Brasileira de Pediatria foi feita uma pesquisa sobre felicidade das crianças. Foi a primeira investigação sobre o assunto. Como assim? Eu...

- Transtorno Alimentar Na Infância
Olá pessoal!!! Nesta sexta-feira que passou, dia 28 de outubro, a modelo Carolina Bittencourt liderou uma passeata contra a anorexia intitulada "Marcha das Famintas". Muito legal a iniciativa. No mesmo dia, ouvi pelo rádio sua entrevista na rádio Joven...

Vida Saudável