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Vida Saudável
COMO MUDAR COMPLETAMENTE EM I MINUTO,SUA MANEIRA DE ENXERGAR SUA ALIMENTAÇÃO E DE SUA FAMÍLIA (VÍDEO)
Esse vídeo de 1 minuto e meio irá mudar completamente sua maneira de enxergar sua alimentação e de sua família
Alimentação saudável vem de berço segundo esse fantástico vídeo.
Você já se perguntou o que nos faz criar hábitos pouco saudáveis quando se trata de nosso bem-estar físico? Será que simplesmente é um fato que as pessoas “saudáveis” simplesmente preferem alimentos mais saudáveis, enquanto outras pessoas simplesmente preferem alimentos não saudáveis?
Acontece que muitos dos alimentos que as pessoas consomem em uma base regular é extremamente viciante, e na maioria das vezes os seus hábitos alimentares começam a se desenvolver ainda na infância.
Muitos estudos têm mostrado que o açúcar, em particular, pode ser tão viciante como heroína, mas muitos pais desconhecem isso. Embora, é claro, todos os pais querem o melhor para seus filhos, eles muitas vezes não percebem o dano que estão causando escolhendo certos alimentos.
Se as crianças estão sendo alimentadas com uma dieta rica em açúcar, sódio e alimentos processados a partir de tenra idade, então há uma boa chance de que esses hábitos alimentares irão segui-los em suas vidas adultas, e, eventualmente, será transmitida aos seus próprios filhos.
Por que não quebrar o ciclo?
Como você pode fazer para que seus filhos escolham alimentos saudáveis ?
Corte na raiz aromas artificiais, corantes e açúcares o máximo possível. Tente dar-lhes suco fresco fazendo em casa em vez de sucos açucarados de caixinhas vendidos no supermercado, mostrar-lhes as frutas e legumes que você está usando em suas refeições. Já postamos aqui os 10 piores ingredientes que você nunca deveria comer novamente.
Muitos pais dizem que quando envolvem as crianças com o processo de preparação das refeições e lanches, eles são mais propensos a querer comer esses alimentos depois.
Dê-lhes uma variedade de alimentos diferentes para escolher, sentir a consistência, o toque, mostrar quão fantástica é a natureza de transformar uma semente em um alimento para nós.
O mais importante é liderar pelo exemplo – se você está comendo e desfrutando de alimentos saudáveis os seus filhos apenas podem querer seguir o exemplo!
Explicar-lhes desde de cedo de onde vem cada comida e porque alimentos frescos e saudáveis são melhores.
Se você pode parar este ciclo precoce, pare! Esta é apenas uma das muitas maneiras que podemos mudar o mundo começando de casa.
Via: colletive-evolution
http://yogui.co/esse-video-de-130-min-vai-mudar-sua-maneira-de-enxergar-sua-alimentacao-saudavel/
O vídeo de 1 minuto e meio abaixo mostra exatamente o que pode acontecer quando essa história se desenrola.
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