Vida Saudável
Embora a gordura contida nas frutas da palma, ácidos gordos trans, gorduras animais e gorduras parcialmente hidrogenados podem aumentar o risco de doenças cardíacas, por causa da gordura que contém "mau" colesterol ou LDL. Então Expandir óleos saudáveis ou "gorduras saudáveis" e ficar longe de gorduras saturadas ou gorduras trans que podem aumentar o colesterol ruim no corpo.
O azeite de oliva são tudo de bom, tudo é uma gordura monoinsaturada. No entanto, o azeite é o melhor óleo de oliva extra virgem consumidos é chamado com azeite extra-virgem. Porque este tipo de azeite é muito pouco processamento ou processo ocorre. Então, azeite extra-virgem é o melhor e grandes benefícios à saúde para o coração .
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Vida Saudável
Benefícios do Azeite para a Saúde do Coração
Benefícios do azeite para a saúde do coração - o azeite é um óleo saudável com teor de gordura, bem como gordura no abacate. Gordura em azeite de oliva pode melhorar a saúde do coração porque estes óleos podem reduzir o colesterol ruim no corpo, como eu já disse no meu post anterior 4 alimentos para coração saudável .
Benefícios do Azeite para a Saúde do Coração
Os benefícios de saúde de azeite é muito grande. De acordo com as pessoas que consomem FDA 2 colheres de sopa de óleo de oliva por dia podem reduzir o risco de doença cardíaca. Assim, é razoável para que você substitua o óleo com dieta azeite.O azeite de oliva são tudo de bom, tudo é uma gordura monoinsaturada. No entanto, o azeite é o melhor óleo de oliva extra virgem consumidos é chamado com azeite extra-virgem. Porque este tipo de azeite é muito pouco processamento ou processo ocorre. Então, azeite extra-virgem é o melhor e grandes benefícios à saúde para o coração .
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