Vida Saudável
- Onde Não Vale A Pena Pão-durar
O título deste post era "Onde não vale a pena economizar", mas eu mudei. Porque sempre vale a pena economizar! Economizar é pesquisar o preço mais baixo e abrir mão dos supérfluos. Pão-durar é deixar de gastar no necessário. E eu sou a rainha...
- Um Elogio à Rotina
Todo mundo odeia rotina, faz tudo para sair da rotina e sonha em não ter rotina. Ela é vista como algo chato e sem graça. Eu não sei se é uma questão de personalidade mesmo ou de escolhas, mas o fato é que eu não entendo esse raciocínio e todo...
- Tempo, Esse Lindo
Tem várias coisas na vida que a gente só dá valor quando perde. Tem acontecido o contrário comigo com o tempo. Agora que eu tenho tempo, eu descobri o quanto ele é maravilhoso. Quando a gente trabalha o dia inteiro, nos acostumamos com aquele ritmo....
- Programas Minimalistas: Jogos
Estava reparando que gastamos muito dinheiro com programas sociais. A gente quer encontrar nossos amigos, família, colegas etc. Para isso, quase todas as vezes combinamos programas que giram ao redor de comida e/ou bebida. E bares e restaurantes são...
- O Que Tem Para 2013
Eu gosto de balanços, metas e disciplina. Tem gente que prefere deixar fluir. Mas eu acho que, se a gente deixa fluir demais, acaba indo na onda dos incentivos externos e entrando naquela de consumir, comprar, comer e preguiçar (acabei de inventar esse...
Vida Saudável
Aprendendo a respeitar o ritmo do corpo
Uns dias atrás eu acordei com a garganta doendo.
A verdade é que eu ando em um ritmo muito puxado de trabalho, tanto que nem tenho conseguido escrever para o blog e responder comentários com a mesma agilidade que gostaria. O ritmo está tão puxado que, não só eu não tinha muito tempo para fazer outras coisas, como minha energia foi acabando. E chega uma hora em que o corpo pede trégua.
Mas eu não escutei. Eu fui trabalhar mesmo com a garganta doendo. E novamente meu corpo deu seu recado piorando ainda mais. Resolvi escutar, fui a uma clínica e o diagnóstico: faringite. Estava com febre e a faringe inflamada.
Fui para casa, mas durante vários momentos eu ainda pensei em lutar. Pensei em trabalhar de casa no primeiro dia. No segundo, já trabalhando, pensei em fazer hora extra para terminar algumas coisas urgentes. No terceiro, já sem sentir tanta dor por causa dos remédios, pensei em beber um pouco de vinho. E uns dias depois ainda pensei em ir para a capoeira.
Resisti, já tendo aprendido a lição. E fiquei pensando em como a gente força o nosso corpo além do que deveria o tempo todo. Seja ficando acordado mais do que deveria, na força de vontade. Seja usando café, guaraná em pó e até remédios. A gente se mantém em estado de alerta o tempo inteiro para ser mais produtivo.
O fato é que eu, e acredito que grande parte da nossa geração, exagera. E é preciso desacelerar de alguma forma. Eu já venho tentando há muito tempo, mas ainda preciso melhorar muito. Muito. Ou meu corpo pode me obrigar de novo.
A verdade é que eu ando em um ritmo muito puxado de trabalho, tanto que nem tenho conseguido escrever para o blog e responder comentários com a mesma agilidade que gostaria. O ritmo está tão puxado que, não só eu não tinha muito tempo para fazer outras coisas, como minha energia foi acabando. E chega uma hora em que o corpo pede trégua.
Mas eu não escutei. Eu fui trabalhar mesmo com a garganta doendo. E novamente meu corpo deu seu recado piorando ainda mais. Resolvi escutar, fui a uma clínica e o diagnóstico: faringite. Estava com febre e a faringe inflamada.
Fui para casa, mas durante vários momentos eu ainda pensei em lutar. Pensei em trabalhar de casa no primeiro dia. No segundo, já trabalhando, pensei em fazer hora extra para terminar algumas coisas urgentes. No terceiro, já sem sentir tanta dor por causa dos remédios, pensei em beber um pouco de vinho. E uns dias depois ainda pensei em ir para a capoeira.
Resisti, já tendo aprendido a lição. E fiquei pensando em como a gente força o nosso corpo além do que deveria o tempo todo. Seja ficando acordado mais do que deveria, na força de vontade. Seja usando café, guaraná em pó e até remédios. A gente se mantém em estado de alerta o tempo inteiro para ser mais produtivo.
O fato é que eu, e acredito que grande parte da nossa geração, exagera. E é preciso desacelerar de alguma forma. Eu já venho tentando há muito tempo, mas ainda preciso melhorar muito. Muito. Ou meu corpo pode me obrigar de novo.
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- Onde Não Vale A Pena Pão-durar
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- Um Elogio à Rotina
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- Tempo, Esse Lindo
Tem várias coisas na vida que a gente só dá valor quando perde. Tem acontecido o contrário comigo com o tempo. Agora que eu tenho tempo, eu descobri o quanto ele é maravilhoso. Quando a gente trabalha o dia inteiro, nos acostumamos com aquele ritmo....
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- O Que Tem Para 2013
Eu gosto de balanços, metas e disciplina. Tem gente que prefere deixar fluir. Mas eu acho que, se a gente deixa fluir demais, acaba indo na onda dos incentivos externos e entrando naquela de consumir, comprar, comer e preguiçar (acabei de inventar esse...