Vida Saudável
Fibra de banana propriedade pode ajudar a regular o sistema digestivo do corpo, bem como manter os movimentos intestinais regulares regular. O teor de pectina em bananas pode prevenir a constipação. Com base na investigação, comendo bananas regularmente pode ajudar a reduzir o risco do cancro gástrico.
2. Good For Kidney
A existência do potássio encontrado em bananas têm efeitos colaterais que são bons para a saúde dos rins.Enquanto o corpo recebe a ingestão suficiente de potássio, o corpo vai controlar as despesas de cálcio na urina adequadamente. Esta condição fará a função renal e optimamente também evitar a formação de pedras nos rins.
4. Saúde Óssea
Fructooligosaccharide é um dos prebióticos ambos de propriedade de bananas que permite que os nossos corpos para absorver os nutrientes mais facilmente e alavancagem. Com a máxima absorção de cálcio, fará com que seus ossos para ser saudável e forte. Mesmo capaz de prevenir a osteoporose.
5. reduzir a pressão arterial
Benefícios de bananas próxima neutralizar a pressão arterial elevada. Os níveis de potássio alta bananas suficientes pode ajudar a prevenir a hipertensão arterial e acidente vascular cerebral. Essa é a razão pela qual os médicos geralmente aconselham os doentes com pressão arterial elevada (hipertensão) a comer mais bananas.
6. Energia Enhancer
Quando íamos comer bananas completo mais rápido, é porque bananas são ricos em carboidratos saudáveis. Carboidrato é possível aumentar a energia para o nosso corpo.
7. Saúde dos Olhos
Ao comer pelo menos três bananas por dia podem reduzir o risco de prejuízos devido a idade avançada ou a chamada degeneração macular.
8. afetar o humor
Acredite ou não, bananas ter um efeito em melhorar o seu humor. O conteúdo deste neurotransmissor no fruto pode ajudá-lo a sentir-se calmo e estabilizar o humor (humor) naturalmente.
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10.Novembro.2011 Após 3 meses e meio no exterior - com muita vida, e longas horas de viagem de volta a cidade maravilhosa - esse Rio de Janeiro, hoje acordei com vontade de ENERGIA VERDE e docinha - degustada com todo o prazer - e que aqui compartilho...
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Vida Saudável
7 Benefícios de Bananas para a Saúde
7 Benefícios de Bananas para Saúde - Benefícios para a saúde de bananas para muito em tudo, que é uma razão pela qual você deve comer essa fruta. Por trás o sabor é delicioso e o preço é bastante acessível, tem uma miríade de bananas saúde dando propriedades. A fruta é rica em vitaminas e minerais essenciais, tais como potássio, cálcio, zinco, magnésio, fósforo e vitaminas, ou seja, C, complexo B, e B6. Como a nutrição é bastante completo e haverá uma variedade de benefícios quando você consumir uma grande quantidade de frutas em um presente. Aqui estão sete benefícios de bananas que você deve saber.
Benefícios de Bananas para a saúde
1. Saúde DigestivaFibra de banana propriedade pode ajudar a regular o sistema digestivo do corpo, bem como manter os movimentos intestinais regulares regular. O teor de pectina em bananas pode prevenir a constipação. Com base na investigação, comendo bananas regularmente pode ajudar a reduzir o risco do cancro gástrico.
2. Good For Kidney
A existência do potássio encontrado em bananas têm efeitos colaterais que são bons para a saúde dos rins.Enquanto o corpo recebe a ingestão suficiente de potássio, o corpo vai controlar as despesas de cálcio na urina adequadamente. Esta condição fará a função renal e optimamente também evitar a formação de pedras nos rins.
4. Saúde Óssea
Fructooligosaccharide é um dos prebióticos ambos de propriedade de bananas que permite que os nossos corpos para absorver os nutrientes mais facilmente e alavancagem. Com a máxima absorção de cálcio, fará com que seus ossos para ser saudável e forte. Mesmo capaz de prevenir a osteoporose.
5. reduzir a pressão arterial
Benefícios de bananas próxima neutralizar a pressão arterial elevada. Os níveis de potássio alta bananas suficientes pode ajudar a prevenir a hipertensão arterial e acidente vascular cerebral. Essa é a razão pela qual os médicos geralmente aconselham os doentes com pressão arterial elevada (hipertensão) a comer mais bananas.
6. Energia Enhancer
Quando íamos comer bananas completo mais rápido, é porque bananas são ricos em carboidratos saudáveis. Carboidrato é possível aumentar a energia para o nosso corpo.
7. Saúde dos Olhos
Ao comer pelo menos três bananas por dia podem reduzir o risco de prejuízos devido a idade avançada ou a chamada degeneração macular.
8. afetar o humor
Acredite ou não, bananas ter um efeito em melhorar o seu humor. O conteúdo deste neurotransmissor no fruto pode ajudá-lo a sentir-se calmo e estabilizar o humor (humor) naturalmente.
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- Banana Com Canela
Banana com Canela (vegana) Ingredientes 5 bananas médias (500 g) 1/3 da água de um coco verde médio (140 ml) 1/2 tira de um pau pequeno de canela natural 3 pitadas de canela em pó Preparo Na água de coco, liquidifique as bananas e o talo de canela,...
- Benefícios De Bananas Para A Saúde E Beleza
Benefícios de bananeiras pode ser inspirando-nos a preservar e crescer bananeiras, por isso estamos a comer bananas frequentes. A banana é uma fruta que é multi função. Pode ser usado para qualquer coisa.A partir do caule, folha, flor,...
- Benefícios Do Suco Da Maçã Pra Saúde
Fruta maçã Benefícios de saúde do suco - suco é conhecido como um saudável e refrescos bebidas a serem consumidas diariamente. Um dos meu favorito é o suco suco de maçã. Suco de maçã tem tantos benefícios para a saúde, bem...
- Vitamina Verde Banana - 100% Vegano E Cru
10.Novembro.2011 Após 3 meses e meio no exterior - com muita vida, e longas horas de viagem de volta a cidade maravilhosa - esse Rio de Janeiro, hoje acordei com vontade de ENERGIA VERDE e docinha - degustada com todo o prazer - e que aqui compartilho...
- Doce De Banana
É o tipo de doce simples, que toda avó e mãe já fez um dia.Aquele doce fácil e rápido de fazer.Em época de calor as bananas amadurecem muito rápido, nada de jogar fruta no lixo.Tá sobrando banana? Corre pro doce! Doce de Banana Corte as banannas...