Vida Saudável
Li os 100 Segredos das Pessoas Felizes (The 100 Simple Secrets of Happy People, David Niven) e achei bem legal. Os segredos do título são conclusões de pesquisas científicas sobre felicidade e satisfação pessoal. O autor, que é médico, leu mais de mil estudos escritos na década passada e escolheu os melhores conselhos derivados deles.
O livro tem muitos pontos interessantes. Escolhi alguns que tem a ver com o minimalismo:
Segredo nº 27: não confunda posses com sucesso
Você não é uma pessoa melhor nem pior devido ao tipo de carro que você dirige, o tamanho da sua casa, ou a performance das suas ações. Lembre-se do que realmente importa em sua vida.
- Num estudo usando exames e observações diárias, a disponibilidade de recursos materiais era nove vezes menos importante para a felicidade do que a disponibilidade de recursos "pessoais" como amigos e família.
Segredo nº 51: compre o que você gosta
Não acumule posses só para ter um monte de coisas. Por outro lado, não se negue algo que você realmente quer ou precisa. Se você compra coisas que são importantes para você, vai apreciá-las todo dia e não vai sentir a necessidade de encher sua casa com cada objeto à venda no shopping.
- Antecipar e adquirir bens de consumo pode contribuir para o sentimento de bem-estar; no entanto, colocar muita ênfase em bens materiais diminui a felicidade.
Segredo nº 88: foque no que realmente importa para você
É bobagem competir em um jogo que você não está interessada em ganhar. Não permita sua vida e expectativas se tornarem algo diferente que reflexos profundamente pessoais do que você acredita ser mais importante.
- Metas são cruciais para a auto orientação no mundo e para a satisfação pessoal. Se as suas metas combinam com o que você pensa de si mesmo, isso aumenta em 43 por cento a probabilidade de que metas vão contribuir de maneira positiva para sua satisfação pessoal.
Segredo nº 99: dinheiro não compra felicidade
Nós gastamos tanto tempo buscando dinheiro, se preocupando com dinheiro e contando dinheiro. Você pode se surpreender em saber que satisfação pessoal não é mais provável entre os ricos.
- Um estudo de satisfação pessoal englobou vinte fatores diferentes que poderiam contribuir para a felicidade. Dezenove dos fatores importavam, e um não. O fato que não era importante era status financeiro.
Faz a gente pensar, não?
- Eu Confesso: Virei Leitora De Auto-ajuda
Sempre torci o nariz para livros de auto-ajuda. Identificava a categoria com Paulo Coelho (me perdoem os fãs, mas a técnica dele é medíocre - não discuto o conteúdo) e com o famoso "O Segredo", que é provavelmente a maior coleção de bobagens...
- Mais De Um Caminho Para A Felicidade
É óbvio, mas às vezes nos escapa: existe mais de um caminho para felicidade. Ou seja, o que nos faz feliz não necessariamente faz o vizinho. E vice-versa. Isso não quer dizer que vale tudo. Não sei se a pessoa consegue ser feliz com dívidas constantes,...
- Adaptação Hedônica Ou Porque Sempre Queremos Mais
O Dan Ariely, no livro O Lado Bom da Irracionalidade, fala sobre como o ser humano tem uma grande capacidade de adaptação, tanto para as situações boas quanto para as ruins. A longo prazo, um ganhador da loteria e um paraplégico vão estar menos...
- Dicas De Como Economizar Com Banco
Tem alguns anos que eu não pago nenhuma taxa bancária. É isso mesmo. Nada. Além disso, consigo ótimas taxas de retorno nos meus investimentos acordados com o banco. Como consigo isso? 1. Concentrando. É uma logica perversa, mas quanto mais dinheiro...
- Despertando Para Os Investimentos: Pai Rico, Pai Pobre
Um dos livros que me despertou para a importância de investir meu dinheiro foi o "Pai Rico, Pai Pobre". Apesar de ser um pouco autoajuda, a ideia é muito interessante. Na verdade, acho até bom ser um livro tão simples porque a gente vai entendendo...
Vida Saudável
(Alguns dos) 100 segredos das pessoas felizes
Li os 100 Segredos das Pessoas Felizes (The 100 Simple Secrets of Happy People, David Niven) e achei bem legal. Os segredos do título são conclusões de pesquisas científicas sobre felicidade e satisfação pessoal. O autor, que é médico, leu mais de mil estudos escritos na década passada e escolheu os melhores conselhos derivados deles.
O livro tem muitos pontos interessantes. Escolhi alguns que tem a ver com o minimalismo:Segredo nº 27: não confunda posses com sucesso
Você não é uma pessoa melhor nem pior devido ao tipo de carro que você dirige, o tamanho da sua casa, ou a performance das suas ações. Lembre-se do que realmente importa em sua vida.
- Num estudo usando exames e observações diárias, a disponibilidade de recursos materiais era nove vezes menos importante para a felicidade do que a disponibilidade de recursos "pessoais" como amigos e família.
Segredo nº 51: compre o que você gosta
Não acumule posses só para ter um monte de coisas. Por outro lado, não se negue algo que você realmente quer ou precisa. Se você compra coisas que são importantes para você, vai apreciá-las todo dia e não vai sentir a necessidade de encher sua casa com cada objeto à venda no shopping.
- Antecipar e adquirir bens de consumo pode contribuir para o sentimento de bem-estar; no entanto, colocar muita ênfase em bens materiais diminui a felicidade.
Segredo nº 88: foque no que realmente importa para você
É bobagem competir em um jogo que você não está interessada em ganhar. Não permita sua vida e expectativas se tornarem algo diferente que reflexos profundamente pessoais do que você acredita ser mais importante.
- Metas são cruciais para a auto orientação no mundo e para a satisfação pessoal. Se as suas metas combinam com o que você pensa de si mesmo, isso aumenta em 43 por cento a probabilidade de que metas vão contribuir de maneira positiva para sua satisfação pessoal.
Segredo nº 99: dinheiro não compra felicidade
Nós gastamos tanto tempo buscando dinheiro, se preocupando com dinheiro e contando dinheiro. Você pode se surpreender em saber que satisfação pessoal não é mais provável entre os ricos.
- Um estudo de satisfação pessoal englobou vinte fatores diferentes que poderiam contribuir para a felicidade. Dezenove dos fatores importavam, e um não. O fato que não era importante era status financeiro.
Faz a gente pensar, não?
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- Eu Confesso: Virei Leitora De Auto-ajuda
Sempre torci o nariz para livros de auto-ajuda. Identificava a categoria com Paulo Coelho (me perdoem os fãs, mas a técnica dele é medíocre - não discuto o conteúdo) e com o famoso "O Segredo", que é provavelmente a maior coleção de bobagens...
- Mais De Um Caminho Para A Felicidade
É óbvio, mas às vezes nos escapa: existe mais de um caminho para felicidade. Ou seja, o que nos faz feliz não necessariamente faz o vizinho. E vice-versa. Isso não quer dizer que vale tudo. Não sei se a pessoa consegue ser feliz com dívidas constantes,...
- Adaptação Hedônica Ou Porque Sempre Queremos Mais
O Dan Ariely, no livro O Lado Bom da Irracionalidade, fala sobre como o ser humano tem uma grande capacidade de adaptação, tanto para as situações boas quanto para as ruins. A longo prazo, um ganhador da loteria e um paraplégico vão estar menos...
- Dicas De Como Economizar Com Banco
Tem alguns anos que eu não pago nenhuma taxa bancária. É isso mesmo. Nada. Além disso, consigo ótimas taxas de retorno nos meus investimentos acordados com o banco. Como consigo isso? 1. Concentrando. É uma logica perversa, mas quanto mais dinheiro...
- Despertando Para Os Investimentos: Pai Rico, Pai Pobre
Um dos livros que me despertou para a importância de investir meu dinheiro foi o "Pai Rico, Pai Pobre". Apesar de ser um pouco autoajuda, a ideia é muito interessante. Na verdade, acho até bom ser um livro tão simples porque a gente vai entendendo...