Vida Saudável

Menu da Semana 33

Segunda-feira: Queijo grelhado, bife grelhado e salada de folhas verdes (alface, rúcula e couve) com tomate e kiwi.

Terça-feira: Filé de frango na manteiga, creme de milho arroz e feijão.

Quarta-feira: Quibe assado e salada de legumes com alface.

Qunta-feira: Salada de peixe e grão-de-bico

Sexta-feira: Espaguete com molho de tomate caseiro

- Menu Da Semana 45
Segunda-feira: Frango à brás, arroz de curry e salada de alface com tomates. Terça-feira: Músculo desfiado com milho e cebolas, arroz, feijão e salada de couve-flor. Quarta-feira: Talharim ao molho caseiro de tomate, manjericão e tomatinhos cereja....

- Menu Da Semana 44
Segunda-feira: Iscas de frango com cenoura ao molho de gengibre, arroz branco e salada verde. Terça-feira: Espaguete com requeijão, nozes e espinafre. Quarta-feira: Fritada de verão (ovos, batata, espinafre, cenoura e alecrim), arroz e feijão. Quinta-feira:...

- Menu Da Semana 42
Segunda-feira: Frango assado (partes) com batatas ao molho de laranja, salada de alface com queijo branco e torradinhas. Terça-feira: Mini-hamburguer caseiro à pizzaiolo, batatas pré-fritas feitas no forno, salada de alface e tomate. Quarta-feira:...

- Menu Da Semana 38
Segunda-feira: Mandioca ao alho e manteiga, milho refogado e salada de alface e rúcula. Terça-feira: Filé de frango com casquinha de limão, salada de legumes (batata, ervilhas, cenoura). Quarta-feira: Panquecas de carne moída com molho de tomate,...

- Menu Da Semana 29
Segunda-feira: Omelete com queijo, arroz, feijão e salada de alface com tomate Terça-feira: Legumes assados (batata, cenoura, mandioquinha), carne moída refogada e salada de alface Quarta-feira: Milho refogado, arroz, salada de legumes cozidos (chuchu,...

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