Vida Saudável

Menu da Semana 21

Segunda-feira: Omelete requintada, arroz, feijão carioca e alface.
Terça-feira: Filé de peixe frito, arroz de ervilha, alface e tomate.
Quarta-feira: Conchilione recheado com creme de ricota e provolone.
Quinta-feira: Panquecas de carne de soja, grão-de-bico, arroz de cenoura.
Sexta-feira: Kibe recheado assado (aproveito o forno e faço um bolo para o chá da tarde).

Que esta seja mais uma semana em que andaremos na luz de Jesus!

- Menu Da Semana 44
Segunda-feira: Iscas de frango com cenoura ao molho de gengibre, arroz branco e salada verde. Terça-feira: Espaguete com requeijão, nozes e espinafre. Quarta-feira: Fritada de verão (ovos, batata, espinafre, cenoura e alecrim), arroz e feijão. Quinta-feira:...

- Menu Da Semana 37
Segunda-feira: Lagarto recheado com calabreza (quase essa receita), brócolis cremoso, salada de folhas. Terça-feira: Frango com casquinha de limão, arroz primavera, salada de rúcula. Quarta-feira: Carne de soja, arroz, feijão e salada...

- Menu Da Semana 36
Segunda-feira: Bacalhau à Transmontana e salada de alface. Terça-feira: Legumes assados, carne moída refogada, arroz e feijão. Quarta-feira: Arroz de atum e salada de rúcula. Quinta-feira: Mandioca na manteiga e alho, iscas de filé acebolado com...

- Menu Da Semana 29
Segunda-feira: Omelete com queijo, arroz, feijão e salada de alface com tomate Terça-feira: Legumes assados (batata, cenoura, mandioquinha), carne moída refogada e salada de alface Quarta-feira: Milho refogado, arroz, salada de legumes cozidos (chuchu,...

- Menu Da Semana 12
(feito pelo maridoco! Rendeu duas travessas) Segunda-feira: Bacalhau à Gomes de Sá (sobra do domingo), arroz e salada de alface com cheiro verde. Terça-feira: Frango com casquinha de limão, milho refogado, arroz e salada de beterraba. Quarta-feira:...

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