Vida Saudável

Menu da Semana 12

(feito pelo maridoco! Rendeu duas travessas)

Segunda-feira: Bacalhau à Gomes de Sá (sobra do domingo), arroz e salada de alface com cheiro verde.

Terça-feira: Frango com casquinha de limão, milho refogado, arroz e salada de beterraba.

Quarta-feira: Kibe assado recheado, salada de rúcula com tomate seco.

Quinta-feira: Arroz de atum

Sexta-feira: Bife, mandioca frita, arroz com ervilha fresca e salada de alface

Te louvo Senhor Jesus, pela vida do Senhor em nós!!!

- Menu Da Semana 38
Segunda-feira: Mandioca ao alho e manteiga, milho refogado e salada de alface e rúcula. Terça-feira: Filé de frango com casquinha de limão, salada de legumes (batata, ervilhas, cenoura). Quarta-feira: Panquecas de carne moída com molho de tomate,...

- Menu Da Semana 37
Segunda-feira: Lagarto recheado com calabreza (quase essa receita), brócolis cremoso, salada de folhas. Terça-feira: Frango com casquinha de limão, arroz primavera, salada de rúcula. Quarta-feira: Carne de soja, arroz, feijão e salada...

- Menu Da Semana 32
Segunda-feira: Filé de frango com casquinha de limão, arroz, feijão. Terça-feira: Legumes variados refogados na manteiga, arroz, feijão e salada de rúcula. Quarta-feira: Hambúrguer caseiro assado com queijo cheddar, batata frita e salada de folhas...

- Menu Da Semana 10
(imagem daqui) Segunda-feira: Frango do goleiro, arroz, batatas chips, salada de alface e tomate. Terça-feira: Bife à rolê, arroz, feijão e salada russa Quarta-feia: Filé de peixe frito, purê misto (batata e mandioquinha), salada de rúcula Quinta-feira:...

- Menu Da Semana 9 (agora Com Link Para Receitas!)
Segunda-feira: "Carne Moída" de soja, arroz, feijão e salada de rúcula. Terça-feira: Panquecas de frango ao creme de milho Quarta-feira: Kibe recheado assado, Batatas especiais, salada de alface. Quinta-feira: Frango ao molho de laranja,...

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