Vida Saudável

Ashtanga Vinyasa Yoga - Aulas Pequenos Grupos / Particular

Porque alimento não é apenas ingerido através da densidade da comida.
Revitalize-se, Reencontre-se, Reconecte-se!

Aulas de Ashtanga Vinyasa Yoga com Ursula Jahara - na Urca ou Zona Sul do Rio de Janeiro.

Monte seu grupo - máximo 6 pessoas

Aula particular

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"O que importa é que os ásanas dão uma firme estabilidade ao corpo e ao mesmo tempo reduzem o esforço físico ao mínimo. Evita-se assim a sensação irritante de fadiga, de enervamento de certas partes do corpo, regulam-se os processos fisiológicos e permite-se, desse modo, que a atenção se ocupe exclusivamente da parte fluida da consciência. No começo as posições são incômodas e mesmo insuportáveis. Mas, após certo treino, o esforço de manter o corpo na mesma posição torna-se mínimo." (Mircea Eliade, no livro "Yoga: imortalidade e liberdade")

- Alimento Sensorial
Após aula de Ashtanga Yoga nessa manhã de 6a feira, ativar a amorosidade artística antes de se alimentar já é por si só um saboroso alimento sensorial - colorido, cheiroso, criativo, delicado, saboroso, amor em forma de comida. Nessa breve Mistura...

- Banana Morango Shake
Delícia matinal após pratica de Ashtanga yoga na praia- saudando o sol externo e ativando o sol interno. Clique em RECEITA Respira e agradeça! Brinde a vida com saúde! Ursula Jahara :) ...

- Matéria Vídeo Sobre Ashtanga Yoga Para O Espn Yoga Argentina
E está publicado na página do Espaço Nirvana, essa matéria filmada pela ESPN Yoga Argentina, no próprio Espaço Nirvana, há pelo menos 10 meses. E lá estou eu, praticando o Ashtanga Vinyasa Yoga! A matéria demorou para sair, mas...

- Yoga * Vídeo: Transição Para Bakasana
Alguns benefícios: - Fortalecimento de braços e pulsos - Alongamento do topo das costas - Fortalecimento dos abdominais - Abre as virilhas - Tonifica órgãos abdominais - Controle. Foco. Força. Resistência. Confiança. Assista o vídeo abaixo ou...

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Acesse - Aulas de Yoga - e saiba mais! Um brinde a vida! Ursula Jahara :) ...

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