SINUSITE

A sinusite é a inflamação dos seios perinasais, que são cavidades cranianas, ocas, cheias de ar. São ligadas ao nariz e à garganta por canais destinados a drenar os mucos. Há seios localizados acima dos olhos, de cada lado do nariz, por detrás da ponte nasal e na parte superior do nariz. As duas primeiras localizações são, normalmente, as mais afectadas.
A sinusite é, frequentemente, causada por alergias e pelas constipações comuns. As membranas mucosas congestionam-se e as passagens para os seios ficam bloqueadas. As secreções acumulam-se, infectadas por bactérias e/ou vírus. A pressão resultante causa dor, que poderá ser uma tensão local sobre o seio envolvido, ou apresentar-se como uma dor de cabeça ou até de ouvidos ou de dentes. Há, também, a possibilidade de estar presente o inchaço e febre, com descarga mucosa espessa. Na sinusite crónica, o gotejamento pós-nasal poderá causar uma tosse persistente.
Se tiver corrimento nasal, não se assoe com muita força, pois isso fará com que o muco seja novamente enviado para os seios perinasais. Em vez disso, puxe as secreções para a parte de trás da garganta, inspirando.
Normalmente, a sinusite melhora quando são evitados os produtos lácteos. Estes aumentam a produção de mucos e, muitas vezes, contribuem para as alergias que causam a sinusite.
Há muitas plantas medicinais que poderão ser úteis, especialmente se forem utilizadas no aparecimento dos primeiros sintomas.
A fama da equinácea já se espalhou. Há, na verdade, indicações de que esta planta melhora o funcionamento do sistema imunitário. O astrágalo e a unha de gato também têm o mesmo efeito, mas não são tão conhecidos.
O golden seal, tomado normalmente três vezes por dia, tem um efeito antibacteriano e antiviral. É usualmente vendido em combinação com a equinácea.
O alho tem uma potente acção contra os organismos que causam infecção. A melhor maneira de o tomar talvez seja com limão. Triture dois dentes de alho, juntamente com meio limão (tire apenas o amarelo da casca) e água suficiente para encher um copo. Deve repetir três vezes ao dia. Se o alho não for mastigado, mas engolido, não se torna difícil e não deixa muito mau hálito.
O extracto de semente de toranja também tem uma forte actividade antibiótica. Também deve ser tomado três vezes ao dia.
O extracto de óleo de folha de oliveira tem propriedades tanto antibacterianas como anti-inflamatórias.
Muitas plantas contêm compostos anti-histamínicos, muito úteis nos casos provocados por alergia. A camomila, a salsa, a equinácea, o funcho, a passiflora, o ginkgo e o tomilho são algumas das que contêm pelo menos 5 anti-histamínicos cada. Também se podem acrescentar à lista os figos e a toranja.
Uma dose reforçada de vitamina C ajuda a prevenir e a tratar alergias. A vitamina C é um anti-histamínico natural, sem efeitos secundários significativos. Num ataque agudo de alergia, poder-se-ão tomar até 1000g três vezes ao dia. Certifique-se de que ingere alimentos naturalmente ricos em vitamina C.
Durante centenas de anos, a urtiga tem sido usada para a congestão nasal e para a asma. Há muitos estudos que comprovam que esta erva comum pode ser altamente eficaz para levar alívio a quem sofre de alergias e de febre dos fenos. Para facilitar, as folhas estão disponíveis sob a forma de cápsulas.
Em vez de tomar descongestionantes, pode fazer tratamentos com água para aliviar os sintomas e abrir os canais, facilitando a drenagem das secreções.
Para o congestionamento nasal, utilize uma compressa gelada por cima do nariz ao mesmo tempo que faz um banho quente aos pés. Esta combinação ajuda a descongestionar os seios perinasais.
Uma simples vaporização também pode ajudar. Pode, ainda, pôr folhas de eucalipto ou algumas gotas de óleo de eucalipto na água.
Outra alternativa é o tratamento com bacia para os seios perinasais. Pegue numa bacia de água quente e coloque o nariz e a cara na água, com a boca por cima do bordo para poder respirar. Trate os seus seios perinasais com água quente durante três minutos, adicionando água periodicamente para a manter quente. Em seguida, ponha o nariz e a cara dentro de uma bacia de água fria durante 30-60 segundos. Repita o ciclo quente-frio três vezes, terminando com o frio.
Se os sintomas persistirem, consulte o seu médico. Pólipos, quistos e até tumores malignos podem causar sinusite e, nesses casos, os sintomas não se resolverão com facilidade.