Vida Saudável
Durante todo o tempo em que vivemos antes de tomar uma decisão dessas (como adotar o minimalismo), nos acostumamos a agir e a pensar de um jeito. Nossas ações e nossos pensamentos refletem isso. Então, mesmo que decidamos mudar, passar a viver de uma maneira em que acreditamos ser melhor, isso não acontece do dia pra noite. A gente está tão acostumado a viver da maneira antiga que, se não estivermos alerta o tempo inteiro, acabamos entrando no automático e agindo como antigamente.
É normal. Aconteceu agora comigo.
Quando a gente se pega fazendo algo que a gente mesmo acha errado, a consciência fica um caco. Comecei a me culpar, a me achar fraca. Depois comecei a racionalizar, inventando desculpas para mim, tentando me convencer de que não errei. Mas chegou uma hora que achei melhor para mim e para o processo de mudança que eu assumisse que errei e seguir em frente.
Nessas horas, o fundamental é não desanimar. Não achar que é o fim, que jogou todo o tempo anterior fora, que foi tudo inútil e que agora então voltou de vez à velha vida.
É igual quando a gente está de dieta. A pessoa está lá. Firme e forte de dieta há dois meses. Aí um dia não resiste e come um brigadeiro. Aí, já que comeu o brigadeiro, joga o regime para o espaço e sai comendo tudo que vê pela frente descontroladamente, pensando que fracassou e que não tem forças pra fazer um regime.
Acho que é normal. Ninguém consegue ser forte o tempo todo. O importante é reconhecer que deslizes acontecem. Não é fácil mudar todo um modo de pensar e enxergar a vida. Então bola pra frente. Com o tempo, os delizes vão ficando cada vez mais raros.
- Desapegando De Julgar O Estilo De Vida Alheio
Quando a gente toma atitudes diferentes da maioria, é natural recebermos um monte de julgamentos. Refletir sobre isso é fundamental (como fizemos aqui e aqui). Mas acho importante a gente dar um passo além e pensar sobre quando é a gente que julga...
- Não Se Muda O Que Não Se Conhece
No meu trabalho como consultora, quando eu vou nas empresas tentar descobrir o que posso fazer por elas, a primeira parte do trabalho é sempre estudar como elas são atualmente (a gente chama de diagnóstico). O pessoal que trabalha na empresa sempre...
- Como Saber Quando Lutar E Quando Aceitar?
A vida é cheia de limites e coisas que a gente não pode mudar. Mas há também vários caminhos e atitudes diferentes que podemos sim escolher. Então como saber quando se contentar com o que a vida nos oferece e quando correr atrás de algo diferente?...
- Pensando Na Vida...
Eu e a Lud sempre comentamos aqui que adotar o minimalismo leva a gente a se conhecer melhor, já que começamos a tentar descobrir o que é importante e essencial na nossa vida. Essas reflexões são muito legais e úteis. Tenho lidado cada vez melhor...
- A Dificuldade De Fazer Diferente
Mudar de vida não é fácil. Fica mais difícil ainda mudar se seus novos valores vão contra o que é pregado pela mídia e pela cultura. Isso porque os estímulos estão ali o tempo todo. É praticamente impossível evitá-los (a não ser que você...
Vida Saudável
Quando erramos...
Durante todo o tempo em que vivemos antes de tomar uma decisão dessas (como adotar o minimalismo), nos acostumamos a agir e a pensar de um jeito. Nossas ações e nossos pensamentos refletem isso. Então, mesmo que decidamos mudar, passar a viver de uma maneira em que acreditamos ser melhor, isso não acontece do dia pra noite. A gente está tão acostumado a viver da maneira antiga que, se não estivermos alerta o tempo inteiro, acabamos entrando no automático e agindo como antigamente.
É normal. Aconteceu agora comigo.
Quando a gente se pega fazendo algo que a gente mesmo acha errado, a consciência fica um caco. Comecei a me culpar, a me achar fraca. Depois comecei a racionalizar, inventando desculpas para mim, tentando me convencer de que não errei. Mas chegou uma hora que achei melhor para mim e para o processo de mudança que eu assumisse que errei e seguir em frente.
Nessas horas, o fundamental é não desanimar. Não achar que é o fim, que jogou todo o tempo anterior fora, que foi tudo inútil e que agora então voltou de vez à velha vida.
É igual quando a gente está de dieta. A pessoa está lá. Firme e forte de dieta há dois meses. Aí um dia não resiste e come um brigadeiro. Aí, já que comeu o brigadeiro, joga o regime para o espaço e sai comendo tudo que vê pela frente descontroladamente, pensando que fracassou e que não tem forças pra fazer um regime.
Acho que é normal. Ninguém consegue ser forte o tempo todo. O importante é reconhecer que deslizes acontecem. Não é fácil mudar todo um modo de pensar e enxergar a vida. Então bola pra frente. Com o tempo, os delizes vão ficando cada vez mais raros.
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Quando a gente toma atitudes diferentes da maioria, é natural recebermos um monte de julgamentos. Refletir sobre isso é fundamental (como fizemos aqui e aqui). Mas acho importante a gente dar um passo além e pensar sobre quando é a gente que julga...
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Mudar de vida não é fácil. Fica mais difícil ainda mudar se seus novos valores vão contra o que é pregado pela mídia e pela cultura. Isso porque os estímulos estão ali o tempo todo. É praticamente impossível evitá-los (a não ser que você...