Vida Saudável
Além de melhorar o sistema digestivo e promover a redução do colesterol, o que poucas pessoas sabem é que a maçã é um alimento queridinho dos dentes. "A fruta fornece, em média, 4g de fibras e, por ser fibrosa, ajuda a limpá-los, além de estimular o fluxo salivar", explica Mario Groisman.
Se o seu problema é esse, você precisa de mais pêra na sua vida. A pêra é rica em fibras, que ajudam a limpar naturalmente os dentes. E a fruta, como alternativa a balas e doces, e muitas vezes esquecida na feira ou no hortifruti, também é ótima na prevenção de doenças gengivais e no aparecimento de cáries.
Está faltando brilho no seu sorriso? Coma queijo. Além de ser rico em cálcio e fósforo, que colaboram para o fortalecimento dos ossos, também tem o poder de preservar o esmalte dos dentes e combater a acidez bucal.
O morango contém ácido málico, um adstringente natural que ajuda a retirar manchas dos dentes, afirma a nutricionista Vanessa Pimentel. "Além de vitamina C, o que é muito importante na formação do colágeno auxiliando a manutenção de gengivas saudáveis", explica Mario Groisman.
Segundo Mario Groisman, o legume é ótimo para os dentes. "Além de estimular a produção de saliva, o alimento também ajuda a limpar os dentes naturalmente e remover bactérias", afima.
Os óleos contidos na castanha ajudam a proteger os dentes, reduzindo a capacidade das bactérias de grudarem neles. "Vale lembrar que é importantíssimo o uso da escovação e o emprego de técnicas de fio dental associada a cremes dentais com flúor", alerta Mario Groisman.
- Capriche No Sorriso
Exibir dentes bonitos e saudáveis é um desejo que não depende de idade, profissão e classe social. Todas nós queremos! Conheça a maneira segura de ter dentes brancos e outros cuidados importantes para preservar seu melhor cartão de visita Como...
- PÊra - HipertensÃo
Já que estamos em pleno verão nada melhor do que falarmos sobre uma das delícias da estação: a pêra. Essa fruta está em plena fase de produção, sendo mais gostosa, mais fácil de encontrar em feiras e supermercados e também muito mais barata....
- Benefícios Da Uva Para Cuidados Da Beleza
Benefícios da uva para cuidados da beleza - As uvas não são apenas benéfico para a saúde, mas também essa fruta tem muitos benefícios para a beleza. Para aqueles de vocês que prestar atenção à aparência e beleza, você pode usar...
- Produtos Naturais E Uma Boa AlimentaÇÃo Ajudam A Tratar Problemas Bucais
(Foto: Getty Images) Produtos naturais ajudam a tratar problemas bucais Chás ajudam a tratar problemas bucais .Os remédios naturais são uma opção de tratamento, porém hábitos saudáveis também ajudam a prevenir e curar doenças. É muito...
- ConheÇa Dez Alimentos Que Mancham Os Dentes
Dez alimentos que mancham os dentesQuem nunca ficou com os dentes roxos após tomar uma tigela de açaí? Essa pigmentação temporária é normal, porém é importante ressaltar que, se a saúde bucal está em ordem, a mancha deve sumir assim que os...
Vida Saudável
O SEGREDO DO SORRISO PERFEITO PODE ESTAR NA ALIMENTAÇÃO : COMO TER DENTES BRANCOS E LUMINOSOS
Dentes brancos e luminosos: o segredo do sorriso perfeito pode estar na alimentação
O que comer e por que esses alimentos vão deixar seu sorriso perfeito
Já fez de tudo para alcançar o sorriso perfeito, mas nenhum tratamento fez você chegar perto daqueles sorrisos alvos e brilhantes de Hollywood? Pois saiba que para ter o sorriso perfeito você não precisa, necessariamente, gastar fortunas em tratamentos mirabolantes. Assim como pele e cabelo, o sorriso bonito também depende muito da alimentação e pode estar aí o seu erro.
Mario Groisman, membro da Academia Brasileira de Odontologia e da Academia Americana de Periodontia, acredita que o consumo de certos alimentos ajudam sim na conquista do tão sonhado sorriso perfeito.
Então, quer saber o que comer para ter o sorriso perfeito? Anote:
Mario Groisman, membro da Academia Brasileira de Odontologia e da Academia Americana de Periodontia, acredita que o consumo de certos alimentos ajudam sim na conquista do tão sonhado sorriso perfeito.
Então, quer saber o que comer para ter o sorriso perfeito? Anote:
Maçã
Além de melhorar o sistema digestivo e promover a redução do colesterol, o que poucas pessoas sabem é que a maçã é um alimento queridinho dos dentes. "A fruta fornece, em média, 4g de fibras e, por ser fibrosa, ajuda a limpá-los, além de estimular o fluxo salivar", explica Mario Groisman.
Por ser fibrosa, a maçã ajuda a limpar os dentes, além de estimular o fluxo salivar (Imagem ilustrativa: Getty Images)
Pêra
Se o seu problema é esse, você precisa de mais pêra na sua vida. A pêra é rica em fibras, que ajudam a limpar naturalmente os dentes. E a fruta, como alternativa a balas e doces, e muitas vezes esquecida na feira ou no hortifruti, também é ótima na prevenção de doenças gengivais e no aparecimento de cáries.
Queijo
Está faltando brilho no seu sorriso? Coma queijo. Além de ser rico em cálcio e fósforo, que colaboram para o fortalecimento dos ossos, também tem o poder de preservar o esmalte dos dentes e combater a acidez bucal.
Rico em cálcio e fósforo, o queijo ajuda a preservar o esmalte dos dentes e combater a acidez bucal (Imagem ilustrativa: Getty Images)
Morangos
O morango contém ácido málico, um adstringente natural que ajuda a retirar manchas dos dentes, afirma a nutricionista Vanessa Pimentel. "Além de vitamina C, o que é muito importante na formação do colágeno auxiliando a manutenção de gengivas saudáveis", explica Mario Groisman.
Pepino
Segundo Mario Groisman, o legume é ótimo para os dentes. "Além de estimular a produção de saliva, o alimento também ajuda a limpar os dentes naturalmente e remover bactérias", afima.
O pepino ajuda a limpar os dentes naturalmente e remover bactérias (Foto: Getty Images)
Castranha-do-pará
Os óleos contidos na castanha ajudam a proteger os dentes, reduzindo a capacidade das bactérias de grudarem neles. "Vale lembrar que é importantíssimo o uso da escovação e o emprego de técnicas de fio dental associada a cremes dentais com flúor", alerta Mario Groisman.
Fonte:http://gnt.globo.com/bem-estar/materias/dentes-brancos-e-luminosos-o-segredo-do-sorriso-perfeito-pode-estar-na-alimentacao.htm?folder_id=165
loading...
- Capriche No Sorriso
Exibir dentes bonitos e saudáveis é um desejo que não depende de idade, profissão e classe social. Todas nós queremos! Conheça a maneira segura de ter dentes brancos e outros cuidados importantes para preservar seu melhor cartão de visita Como...
- PÊra - HipertensÃo
Já que estamos em pleno verão nada melhor do que falarmos sobre uma das delícias da estação: a pêra. Essa fruta está em plena fase de produção, sendo mais gostosa, mais fácil de encontrar em feiras e supermercados e também muito mais barata....
- Benefícios Da Uva Para Cuidados Da Beleza
Benefícios da uva para cuidados da beleza - As uvas não são apenas benéfico para a saúde, mas também essa fruta tem muitos benefícios para a beleza. Para aqueles de vocês que prestar atenção à aparência e beleza, você pode usar...
- Produtos Naturais E Uma Boa AlimentaÇÃo Ajudam A Tratar Problemas Bucais
(Foto: Getty Images) Produtos naturais ajudam a tratar problemas bucais Chás ajudam a tratar problemas bucais .Os remédios naturais são uma opção de tratamento, porém hábitos saudáveis também ajudam a prevenir e curar doenças. É muito...
- ConheÇa Dez Alimentos Que Mancham Os Dentes
Dez alimentos que mancham os dentesQuem nunca ficou com os dentes roxos após tomar uma tigela de açaí? Essa pigmentação temporária é normal, porém é importante ressaltar que, se a saúde bucal está em ordem, a mancha deve sumir assim que os...