Vida Saudável
NO CAMINHO DA ALIMENTAÇÃO VIVA
- CulinÁria Viva Evita Perda De Vitaminas E Nutrientes Em Alimentos Levados Ao Fogo
Culinária viva é defendida por especialistas para evitar a perda de vitaminas e nutrientes em alimentos levados ao fogo Nada de cozinhar as refeições. Os adeptos da alimentação viva evitam qualquer tipo de cocção e priorizam o consumo de frutas,...
- Nutrição Viva - Por Kaelash Neels
A vida só pode vir da vida. E é o alto teor de enzimas na Nutrição VivaTM que a diferencia da nutrição baseada em alimentos crus.Enzima é a substância produzida pelo organismo vivo que age como catalisador para provocar uma reação...
- Alimentos Crus São Essenciais Para A Saúde
... Por Fernando Travi Até a metade do século XX os alimentos crus eram vistos como perigosos para a saúde e os alimentos costumavam ser hiper cozidos e a água de cozimento jogada fora com todos os nutrientes da fervura. Ainda hoje esta orientação...
- Oficina De Alimentação Viva No Rio De Janeiro
... Por Fernandah Brener A Alimentação viva valoriza a energia vital dos alimentos, perdida no cozimento, congelamento e na manipulação industrial do alimento. Sua culinária se baseia em sementes germinadas, brotos, frutas e vegetais crus. Os alimentos...
- A DesintoxicaÇÃo Alimentar
É salutar aliviar o organismo da sobrecarga alimentar. A energia normalmente consumida para realizar a digestão de alimentos pesados servirá então para realizar uma limpeza e uma regeneração do corpo físico. Os produtos da natureza (frutas, hortaliças,...
Vida Saudável
NO CAMINHO DA ALIMENTAÇÃO VIVA : MUDAR HÁBITOS PARA REGENERAR A VIDA
NO CAMINHO DA ALIMENTAÇÃO VIVA
MUDAR HÁBITOS PARA REGENERAR A VIDA
O corpo necessita dos macronutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras e fibras) e micronutrientes(vitaminas e sais minerais) que estão presentes nos alimentos. A ciência da nutrição estuda sobre estes nutrientes e avalia a suas funções no organismo. No entanto, essas pesquisas estão voltadas para atender as exigências do mundo moderno e garantir a permanência do sistema capitalista.
Ao refletirmos sobre o funcionamento do corpo e sobre a manutenção da vida nos organismos vivos, podemos concluir que o homem pouco conhece sobre os processos vitais do corpo e que muitos dos procedimentos utilizados na produção dos alimentos são contrários à manifestação da vida.
No que diz respeito à nutrição do corpo, as investigações da ciência da nutrição não valoriza os aspectos relacionados à energia vital dos alimentos.
A maioria dos alimentos oferecidos no mercado são produzidos com utilização dos agrotóxicos e hormônios, são refinados e ainda durante os processos de industrialização são acrescidos de substâncias tóxicas, como corantes, acidulantes, flavorizantes, conservantes, etc. Nestes diversos tipos de processamento e mesmo no cozimento os alimentos ficam cada vez mais desvitalizados. O organismo humano ao digerir e utilizar esses alimentos esgota suas próprias reservas vitais de energia. Diante disto, não é para se admirar o surgimento de tantas doenças alérgicas e degenerativas. A alergia é um sintoma de defesa do corpo, o qual não reconhece os alimentos ingeridos, que são incompatíveis com sua natureza estrutural e energética.
A degeneração do organismo se desenvolve no decorrer da cronicidade desses processos alergênicos provenientes da batalha que o corpo estabelece, em busca do equilíbrio para a continuidade da vida,.
A melhor alimentação para o corpo deve ser composto em sua maioria por alimentos: geradores de vida, que são as sementes germinadas(brotos) e os mantenedores de vida, que são as verduras cruas, frutas frescas, sementes e castanhas.
Os seres vivos, que produzem esses alimentos, para serem desenvolvidos, retiram a energia vital da natureza, que vêm dos 4 elementos que a compõem: fogo(sol), ar(gás carbônico e oxigênio), água(H2O), terra(sais minerais).
Ao alimentarmo-nos de alimentos vivos, estamos nos alimentando da energia presente no meio natural que, ao interagir nos organismos vivos promove, gera e mantém a vida.
MUDAR HÁBITOS
• Conhecer o que comemos
• Estudar sobre os aditivos químicos que estão presentes na sua alimentação;
• Substituir os alimentos destruidores da vida por alimentos mantenedores da vida;
• Combinar os alimentos
• Mastigar adequadamente os alimentos
• Incluir na alimentação os alimentos geradores de vida e ativadores da vida na sua maior parte para despoluir o organismo
• Tomar sol pela manhã antes das dez horas
• Prática diária de exercício físico
Para a mudança de hábito alimentar, tendo como alvo uma alimentação saudável e bio- vegetariana, o aspirante que deseja fazer esta opção, para não correr o risco de uma deficiência na ingestão nutrientes, é aconselhável que faça esta mudança aos poucos incluindo na dieta os alimentos biogênico(geradores de vida), que são grãos germinados, capazes de regenerar e fornecer as substâncias ao bom desempenho do organismo.
Um período de transição é necessário para que o corpo possa de adaptar-se à nova dieta, tanto ao nível fisiológico quanto ao energético. Cada pessoa deve sentir as necessidades do próprio corpo e as necessidades de sua alma neste processo, o tempo que vai demorar em cada transição varia, pode demorar dias, meses, anos, dependendo do processo transformador que impulsiona o "ser".
Para que o aspirante possa realizar esse processo com segurança propomos quatro fases de transição.
1º Estágio: é o 1º passo em busca da saúde verdadeira e da autonomia:
• retirar da alimentação os alimentos "biocídios" que tiram a vida:
o chocolates, leite, carnes curadas(como as salsichas, salames, mortadelas), bebidas alcoólicas, alimentos industrializados e refinados, refrigerantes, gorduras hidrogenadas e sua preparações, farinhas brancas e suas preparações, açúcar refinado e preparações, carnes produzidas como hormônios e antibióticos, adoçantes artificiais e preparações.
o Incluir na dieta alimentos crus: frutas, verduras e brotos(no mínimo 30%);
o Substituir o leite por iogurte, o açúcar refinado por mascavo.
o Substituir cereais refinados por grãos integrais;
o Incluir sucos especiais propostos na dieta básica;
o Meditar, respirar e praticar exercícios físicos.
2º Estágio: Seguir as restrições da fase anterior.
o retirar carnes vermelhas e ingerir carnes brancas no máximo duas vezes por semana;
o usar claras de ovos caipira, queijo fresco, iogurte;
o evitar o uso de açúcar mascavo;
o Ingerir 50% de alimento crus, incluindo os brotos nas refeições principais;
o Incluir sucos especiais;
o Meditar, respirar e praticar exercícios físicos diariamente.
3º Estágio: Seguir as restrições das fases anteriores.
o tirar todas as carnes e ovos;
o usar iogurte e queijo fresco;
o meditar, respirar e praticar exercícios diariamente.
4º Estágio: Seguir as restrições das fases anteriores.
o Ingerir 80 à 100% de alimentos crus com a maioria dos alimentos biogênicos que aumentam a vida.
o Excluir os produtos de origem animal;
Meditar, respirar e praticar exercícios físicos diariamente.
Ao refletirmos sobre o funcionamento do corpo e sobre a manutenção da vida nos organismos vivos, podemos concluir que o homem pouco conhece sobre os processos vitais do corpo e que muitos dos procedimentos utilizados na produção dos alimentos são contrários à manifestação da vida.
No que diz respeito à nutrição do corpo, as investigações da ciência da nutrição não valoriza os aspectos relacionados à energia vital dos alimentos.
A maioria dos alimentos oferecidos no mercado são produzidos com utilização dos agrotóxicos e hormônios, são refinados e ainda durante os processos de industrialização são acrescidos de substâncias tóxicas, como corantes, acidulantes, flavorizantes, conservantes, etc. Nestes diversos tipos de processamento e mesmo no cozimento os alimentos ficam cada vez mais desvitalizados. O organismo humano ao digerir e utilizar esses alimentos esgota suas próprias reservas vitais de energia. Diante disto, não é para se admirar o surgimento de tantas doenças alérgicas e degenerativas. A alergia é um sintoma de defesa do corpo, o qual não reconhece os alimentos ingeridos, que são incompatíveis com sua natureza estrutural e energética.
A degeneração do organismo se desenvolve no decorrer da cronicidade desses processos alergênicos provenientes da batalha que o corpo estabelece, em busca do equilíbrio para a continuidade da vida,.
A melhor alimentação para o corpo deve ser composto em sua maioria por alimentos: geradores de vida, que são as sementes germinadas(brotos) e os mantenedores de vida, que são as verduras cruas, frutas frescas, sementes e castanhas.
Os seres vivos, que produzem esses alimentos, para serem desenvolvidos, retiram a energia vital da natureza, que vêm dos 4 elementos que a compõem: fogo(sol), ar(gás carbônico e oxigênio), água(H2O), terra(sais minerais).
Ao alimentarmo-nos de alimentos vivos, estamos nos alimentando da energia presente no meio natural que, ao interagir nos organismos vivos promove, gera e mantém a vida.
MUDAR HÁBITOS
• Conhecer o que comemos
• Estudar sobre os aditivos químicos que estão presentes na sua alimentação;
• Substituir os alimentos destruidores da vida por alimentos mantenedores da vida;
• Combinar os alimentos
• Mastigar adequadamente os alimentos
• Incluir na alimentação os alimentos geradores de vida e ativadores da vida na sua maior parte para despoluir o organismo
• Tomar sol pela manhã antes das dez horas
• Prática diária de exercício físico
Para a mudança de hábito alimentar, tendo como alvo uma alimentação saudável e bio- vegetariana, o aspirante que deseja fazer esta opção, para não correr o risco de uma deficiência na ingestão nutrientes, é aconselhável que faça esta mudança aos poucos incluindo na dieta os alimentos biogênico(geradores de vida), que são grãos germinados, capazes de regenerar e fornecer as substâncias ao bom desempenho do organismo.
Um período de transição é necessário para que o corpo possa de adaptar-se à nova dieta, tanto ao nível fisiológico quanto ao energético. Cada pessoa deve sentir as necessidades do próprio corpo e as necessidades de sua alma neste processo, o tempo que vai demorar em cada transição varia, pode demorar dias, meses, anos, dependendo do processo transformador que impulsiona o "ser".
Para que o aspirante possa realizar esse processo com segurança propomos quatro fases de transição.
1º Estágio: é o 1º passo em busca da saúde verdadeira e da autonomia:
• retirar da alimentação os alimentos "biocídios" que tiram a vida:
o chocolates, leite, carnes curadas(como as salsichas, salames, mortadelas), bebidas alcoólicas, alimentos industrializados e refinados, refrigerantes, gorduras hidrogenadas e sua preparações, farinhas brancas e suas preparações, açúcar refinado e preparações, carnes produzidas como hormônios e antibióticos, adoçantes artificiais e preparações.
o Incluir na dieta alimentos crus: frutas, verduras e brotos(no mínimo 30%);
o Substituir o leite por iogurte, o açúcar refinado por mascavo.
o Substituir cereais refinados por grãos integrais;
o Incluir sucos especiais propostos na dieta básica;
o Meditar, respirar e praticar exercícios físicos.
2º Estágio: Seguir as restrições da fase anterior.
o retirar carnes vermelhas e ingerir carnes brancas no máximo duas vezes por semana;
o usar claras de ovos caipira, queijo fresco, iogurte;
o evitar o uso de açúcar mascavo;
o Ingerir 50% de alimento crus, incluindo os brotos nas refeições principais;
o Incluir sucos especiais;
o Meditar, respirar e praticar exercícios físicos diariamente.
3º Estágio: Seguir as restrições das fases anteriores.
o tirar todas as carnes e ovos;
o usar iogurte e queijo fresco;
o meditar, respirar e praticar exercícios diariamente.
4º Estágio: Seguir as restrições das fases anteriores.
o Ingerir 80 à 100% de alimentos crus com a maioria dos alimentos biogênicos que aumentam a vida.
o Excluir os produtos de origem animal;
Meditar, respirar e praticar exercícios físicos diariamente.
Baixe todo o texto em .doc aqui
Ros´Ellis Maior Moraes
Nutricionista
Copyright (c) 2001 Ros´Ellis Maior Moraes.
www.aldomon.com
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