Vida Saudável
Mamão é rico em vitamina C, que é útil na manutenção da pele saudável. Além disso, se consumidos regularmente, mamão pode ajudar na evacuação de fezes, o que indiretamente ajuda na obtenção de a pele limpa e brilhante.
2. Morangos
Benéfico do colágeno é ajuda a manter a pele esticada. Quando os níveis de colágeno da pele diminuem, sua pele vai começar a enrugar. Morangos ajudar a proteger a estrutura de colágeno da pele. A fruta também é rica em vitamina C.
3. Mirtilos
Mirtilo útil para ajudar a proteger as gengivas e manter a beleza da pele e os olhos elasticidade.
4. Pomegranate
Romãs contêm polifenóis antioxidantes que neutralizam os radicais livres que podem danificar a pele.
5. tomate fruta
Os tomates são uma rica fonte de licopeno. O licopeno aumenta o factor de protecção natural contra o sol, minimizando assim os danos causados pela luz solar.
6. Cenouras
As cenouras são uma fonte de beta-caroteno são benéficos para ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro da pele.
7. Broccoli
Bróculos tem um composto chamado sulforafano, o composto pode prevenir o dano celular. Estes vegetais também são ricos em fibras, que irá manter o seu sistema digestivo saudável e evitar erupções cutâneas insalubres.
8. pepino
Suco de pepino pode ser usado para mascarar tornando a pele macia e suave. Comer pepino também pode ajudar a sua pele olhar mais bonito. O pepino é uma boa fonte de vitaminas e minerais que aumentam a produção de colágeno, tornando-se muito amigável para a pele.
9. vegetais de folhas verdes
Os vegetais verdes são uma fonte de vitaminas, minerais, fitonutrientes e antioxidantes. A ingestão de vegetais de folhas verdes é regularmente muito benéfico para a pele.
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Frutas e Legumes para a beleza da Mulher
Frutas e Legumes para a beleza das mulheres - Comer uma dieta saudável pode fazer você parecer melhor, não só melhorar a condição da doença no corpo, mas também pode proporcionar beleza e beleza natural. Certos alimentos ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a produção de colágeno, fazendo você ficar jovem e bonita.
Frutas e Legumes para a beleza da Mulher
1. Fruta da papaiaMamão é rico em vitamina C, que é útil na manutenção da pele saudável. Além disso, se consumidos regularmente, mamão pode ajudar na evacuação de fezes, o que indiretamente ajuda na obtenção de a pele limpa e brilhante.
2. Morangos
Benéfico do colágeno é ajuda a manter a pele esticada. Quando os níveis de colágeno da pele diminuem, sua pele vai começar a enrugar. Morangos ajudar a proteger a estrutura de colágeno da pele. A fruta também é rica em vitamina C.
3. Mirtilos
Mirtilo útil para ajudar a proteger as gengivas e manter a beleza da pele e os olhos elasticidade.
4. Pomegranate
Romãs contêm polifenóis antioxidantes que neutralizam os radicais livres que podem danificar a pele.
5. tomate fruta
Os tomates são uma rica fonte de licopeno. O licopeno aumenta o factor de protecção natural contra o sol, minimizando assim os danos causados pela luz solar.
6. Cenouras
As cenouras são uma fonte de beta-caroteno são benéficos para ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro da pele.
7. Broccoli
Bróculos tem um composto chamado sulforafano, o composto pode prevenir o dano celular. Estes vegetais também são ricos em fibras, que irá manter o seu sistema digestivo saudável e evitar erupções cutâneas insalubres.
8. pepino
Suco de pepino pode ser usado para mascarar tornando a pele macia e suave. Comer pepino também pode ajudar a sua pele olhar mais bonito. O pepino é uma boa fonte de vitaminas e minerais que aumentam a produção de colágeno, tornando-se muito amigável para a pele.
9. vegetais de folhas verdes
Os vegetais verdes são uma fonte de vitaminas, minerais, fitonutrientes e antioxidantes. A ingestão de vegetais de folhas verdes é regularmente muito benéfico para a pele.
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