Vida Saudável
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Livro infantil fofo. Peguei a imagem aqui.Quando eu era criança, li esse livro da Maria Heloísa Penteado na escola. Na história, o Reino Perdido do Beleléu é um lugar fantástico onde tudo que some vai parar - pé de meia, caneta, escova, aquelas...
Vida Saudável
Evitando preocupações
Lembro quando eu era adolescente, no início dos anos 1990, e minha família toda começou a ler Dale Carnegie, lembram dele? Como eu sempre gostei de ler, fui na onda e li dois livros dele. Do "Como fazer amigos e influenciar pessoas" eu lembro só da dica de chamar as pessoas pelo nome, coisa que eu pratico até hoje porque vejo que as pessoas realmente ficam felizes e porque me sinto mais próxima delas quando o faço.
Mas uma dica que eu lembro sempre e que me ajuda muito a ser feliz é uma do "Como evitar preocupações e começar a viver", que dizia que, diante de uma situação complicada, imaginar a pior consequência possível e pensar em como resolvê-la. Na maioria dos casos, você vai ver que está se preocupando desnecessariamente.
A verdade é que poucas coisas com as quais nos preocupamos na vida são realmente tão o fim do mundo assim como parece na hora. Então, quando eu tenho uma apresentação para o dia seguinte na empresa, ou estou atrasada para um compromisso, ou outra situação que me faz começar a entrar em pânico, sempre penso duas coisas.
A primeira é: se eu chegar atrasada mesmo ou chegar meio despreparada para a reunião, qual é o pior que pode acontecer? É a pessoa que está me esperando ficar com raiva? Então já vou ligar pra ela e avisar que posso atrasar. É eu perder a sessão do cinema? Vou outro dia ou em uma sessão mais tarde. É eu chegar na reunião e ter que enrolar, pedir para as pessoas participarem?
Depois eu penso em outra técnica que eu já contei aqui: do que vale isso daqui a dez anos?
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| O Dale Carnegie. Peguei a foto aqui. Crédito: AP |
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