Vida Saudável
A ANCESTRAL SABEDORIA INDIANA DO BEM VIVER
Esse método ajuda o indivíduo a adotar hábitos de vida mais saudáveis como praticar exercícios, que restauram o equilíbrio do corpo, da mente e da consciência e a seguir uma dieta equilibrada com o objetivo de prevenir doenças e tratar desequilíbrios.
Definida a constituição psicofísica (Prakritti) e os desequilíbrios, é instituído um programa de terapias personalizado que inclui técnicas de desintoxicação do organismo (Panchakarma), práticas de Yoga, meditação e uma rotina diária (Dinacharya), formando um processo integral de cuidado com o ser humano, visando os aspectos físicos, energéticos, emocionais, psicológicos e espirituais.
A Ayurveda (que significa "ciência da vida") entende cada indivíduo como um ser único e divino, formado por corpo físico, mente e consciência. Essas três substâncias são interligadas e se influenciam mutuamente na construção do todo, que é único e está em constante busca de evolução.
Todos os corpos são habitados por uma consciência dotada de dons e talentos. Deus (que você pode chamar como preferir) foi generoso nessa distribuição ao dar a cada indivíduo um lugar e uma função especial no universo. A consciência expressa os seus talentos através do corpo físico e da mente, usando os cinco sentidos para captar sensações e impressões do ambiente e transformá-las em um conjunto de experiências que formarão a nossa personalidade.
OS CINCO ELEMENTOS DA NATUREZA
Para a Ayurveda as cinco forças da natureza se combinam dinamicamente em pares para formar e harmonizar toda a matéria do universo incluindo o nosso corpo: éter (ou espaço), ar, fogo, água e terra. Estes pares, chamados doshas, organizam todas as funções físicas, mentais e emocionais necessárias para a vida. O modo como vemos, pensamos e sentimos são o resultado da combinação única dessas energias sutis. Quando os doshas estão em harmonia, a saúde fica naturalmente equilibrada. Quando não, sofremos de estresse mental e desequilíbrios físicos.
Conheça os doshas:
Vata = éter + ar
Pitta = fogo + água
Kapha = terra + água
O nosso ser, com nome, profissão e endereço, só existe porque experimenta e interage com o universo em torno de si. O nosso ser, na verdade INTERSER.
A partir desta premissa, a Ayurveda propõe uma reintegração do indivíduo com a natureza que é rica, generosa e inteligente. Quando você percebe o seu real propósito e a sua natureza divina, o seu “plano de vida” se torna se torna uma tarefa gloriosa e não uma “luta diária”, sendo necessário dedicar menos energia para colocá-lo em prática.
O melhor plano de saúde é viver!
:: Viver em harmonia com os seus pensamentos, desejos e atitudes;
:: Em equilíbrio com a sua família, amigos e agregados;
:: Realizando os seus talentos naturais, sendo próspero;
:: Satisfeito em relação ao seu corpo;
:: Com a consciência disponível pra experimentar o mundo e suas infinitas possibilidades;
A Ayurveda não está associada a nenhuma religião embora auxilie o encontro da felicidade e inspiração por meio do bem estar físico e mental.
- Saudade Da Índia
Já faz quase 2 anos que estive na Índia pela última vez. Essa terra tão tão distante, origem de uma cultura tão espetacular está muito presente na minha rotina, na profissão que escolhi e nas minhas práticas diárias de bem estar...
- Ciência Da Nutrição – Uma Herança Ancestral
Tive o privilégio de entrar em contato com a ciência pelo caminho oriental. Antes de ser graduanda em Nutrição, sou praticante e eterna estudante de Ayurveda - o sistema tradicional de saúde mais antigo da humanidade. Em sânscrito, Ayurveda significa...
- Ishvara – A Inteligência Que Rege A Digestão
Quando observamos os eventos do universo, podemos perceber que tem que existir um regente universal. Forças poderosas como o sol, a lua, o vendo, o fogo e o tempo comportam-se como servos obedientes. Eles são comprometidos com a realização de certas...
- O Melhor Plano De Saúde
Olá amigos.A Ayurveda reconhece a alimentação como o pilar da longevidade e da boa saúde, nos fornecendo dicas muito simples de como cuidar desse aspecto tão fundamental da nossa rotina. O nosso corpo é o produto da síntese dos alimentos...
- Próxima Parada: Yoga Art Morumbi
Na próxima segunda, 17 de Agosto, estarei na escola Yoga Art apresentando os conceitos da Ayurveda com ênfase na alimentação saudável. Vamos entender melhor as energias que compõem os Doshas e o que essa ciência milenar tem a dizer para cada indivíduo...
Vida Saudável
AYURVEDA
A ANCESTRAL SABEDORIA INDIANA DO BEM VIVER
Esse método ajuda o indivíduo a adotar hábitos de vida mais saudáveis como praticar exercícios, que restauram o equilíbrio do corpo, da mente e da consciência e a seguir uma dieta equilibrada com o objetivo de prevenir doenças e tratar desequilíbrios.
Definida a constituição psicofísica (Prakritti) e os desequilíbrios, é instituído um programa de terapias personalizado que inclui técnicas de desintoxicação do organismo (Panchakarma), práticas de Yoga, meditação e uma rotina diária (Dinacharya), formando um processo integral de cuidado com o ser humano, visando os aspectos físicos, energéticos, emocionais, psicológicos e espirituais.
A Ayurveda (que significa "ciência da vida") entende cada indivíduo como um ser único e divino, formado por corpo físico, mente e consciência. Essas três substâncias são interligadas e se influenciam mutuamente na construção do todo, que é único e está em constante busca de evolução.
Todos os corpos são habitados por uma consciência dotada de dons e talentos. Deus (que você pode chamar como preferir) foi generoso nessa distribuição ao dar a cada indivíduo um lugar e uma função especial no universo. A consciência expressa os seus talentos através do corpo físico e da mente, usando os cinco sentidos para captar sensações e impressões do ambiente e transformá-las em um conjunto de experiências que formarão a nossa personalidade.
OS CINCO ELEMENTOS DA NATUREZA
Para a Ayurveda as cinco forças da natureza se combinam dinamicamente em pares para formar e harmonizar toda a matéria do universo incluindo o nosso corpo: éter (ou espaço), ar, fogo, água e terra. Estes pares, chamados doshas, organizam todas as funções físicas, mentais e emocionais necessárias para a vida. O modo como vemos, pensamos e sentimos são o resultado da combinação única dessas energias sutis. Quando os doshas estão em harmonia, a saúde fica naturalmente equilibrada. Quando não, sofremos de estresse mental e desequilíbrios físicos.
Conheça os doshas:
Vata = éter + ar
Pitta = fogo + água
Kapha = terra + água
O nosso ser, com nome, profissão e endereço, só existe porque experimenta e interage com o universo em torno de si. O nosso ser, na verdade INTERSER.
A partir desta premissa, a Ayurveda propõe uma reintegração do indivíduo com a natureza que é rica, generosa e inteligente. Quando você percebe o seu real propósito e a sua natureza divina, o seu “plano de vida” se torna se torna uma tarefa gloriosa e não uma “luta diária”, sendo necessário dedicar menos energia para colocá-lo em prática.
O melhor plano de saúde é viver!
:: Viver em harmonia com os seus pensamentos, desejos e atitudes;
:: Em equilíbrio com a sua família, amigos e agregados;
:: Realizando os seus talentos naturais, sendo próspero;
:: Satisfeito em relação ao seu corpo;
:: Com a consciência disponível pra experimentar o mundo e suas infinitas possibilidades;
A Ayurveda não está associada a nenhuma religião embora auxilie o encontro da felicidade e inspiração por meio do bem estar físico e mental.
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- Ishvara – A Inteligência Que Rege A Digestão
Quando observamos os eventos do universo, podemos perceber que tem que existir um regente universal. Forças poderosas como o sol, a lua, o vendo, o fogo e o tempo comportam-se como servos obedientes. Eles são comprometidos com a realização de certas...
- O Melhor Plano De Saúde
Olá amigos.A Ayurveda reconhece a alimentação como o pilar da longevidade e da boa saúde, nos fornecendo dicas muito simples de como cuidar desse aspecto tão fundamental da nossa rotina. O nosso corpo é o produto da síntese dos alimentos...
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Na próxima segunda, 17 de Agosto, estarei na escola Yoga Art apresentando os conceitos da Ayurveda com ênfase na alimentação saudável. Vamos entender melhor as energias que compõem os Doshas e o que essa ciência milenar tem a dizer para cada indivíduo...