Vida Saudável

Alimentação para pedra nos rins

No que diz respeito à alimentação para pedra nos rins, é importante seguir 6 regras básicas, para prevenir crises e tratar o cálculo renal. São elas:

1. Beber de 2 a 3 litros de água por dia. A principal causa de pedra nos rins é a desidratação, portanto, reidratar-se é o primeiro passo para evitar a formação de pedras nos rins.

2. Beber 1 copo de suco de laranja ou de limonada diariamente. A laranja e o limão são ricos em ácido cítrico, que, quando consumidos, dão origem a um sal chamado citrato, que impede a formação de cristais e de pedras no organismo.

3. Consumir vegetais e grãos em grande quantidade. Comer frutas e hortaliças diminui a incidência das pedras nos rins, cientificamente chamadas de cálculo renal. Os vegetais tornam a urina menos ácida e, por isso, menos propícia à formação de cálculos. Já os grãos possuem fitato, que cumpre a mesma função. Comer morango, abacaxi, feijão, tomate e alface também é bom para quem tem tendência para criar pedras nos rins.

4. Dar preferência a produtos lácteos desnatados. Os produtos desnatados são mais ricos em cálcio e, graças a este, diminui-se as chances de cristalização, pois ele é absorvido no intestino, unindo-se ao oxalato, impedindo a formação das pedras.

5. Evitar consumir proteínas em excesso. A ingestão exagerada de proteínas de carnes ou qualquer produto de origem animal, como manteiga, por exemplo, aumenta a produção de ácido úrico, outro dos principais componentes das pedras no rins. Consumir 1 bife médio por dia já é suficiente.

6. Diminuir a ingestão de sódio. O sódio facilita a deposição de sais no organismo e, por isso, deve-se evitar alimentos como bacon, presunto, apresuntado, linguiça e caldos de temperos industrializados, por exemplo.

7. Tomar o chá de quebra-pedra, diariamente, por até 3 semanas: Este chá possui propriedades que relaxam os ureteres, tem ação diurética e, por isso, facilitam a eliminação das pedras nos rins.

A alimentação pode influenciar especialmente indivíduos que tenham casos de pedra nos rins na família (pai, mãe, irmãos, avós) e indivíduos que já tiveram pedra nos rins alguma vez na vida. E, ao se adotar uma dieta como a descrita acima, pode-se diminuir consideravelmente as chances de um novo episódio desta doença.

Fonte:http://www.tuasaude.com/alimentacao-para-pedra-nos-rins

- Pedra Nos Rins - ChÁ De AnanÁs
Abacaxi-Ananas Pedra dos Rins: Ferver a casca de 1 abacaxi em 2 Litro de água durante 20 minutos. Beber durante o dia. Garganta: Gargarejar com sumo de abacaxi com umas pitadas de sal. Stresse: Comer 3 fatias de ananás todos os dias....

- Rins
Dica caseira para limpar os rins: - Ingredientes e proporções - - Salsa (salsinha ou perrexil). - Água Pura. Recomenda-se 30 a 50 gramas de salsa (salsinha) para cada litro de água. - Preparação da dica caseira para limpar os rins- Lave bem um...

- Conheça Os Sintomas Da Doença Renal
Conheça os sintomas da doença renal - Antes de chegarmos a conhecer os sintomas da doença renal, nós estamos tentando entender sobre rim. Os rins são os órgãos do corpo humano que tem um papel muito importante para a sobrevivência humana. Cada...

- 8 Fatos Que Mostram Que O Refrigerante É Um Desastre Para A SaÚde
8 Fatos que Provam que o Refrigerante é um Desastre para a Saúde Muitos de nós bebem refrigerante conforme desejam. Eu esclareço a você que, o benefício nutricional dos refrigerantes é zero e muitos de nós sabemos que os refrigerantes...

- Aipo Refrescante
Alguns benefícios do AIPO: 1. Anti-cancer 2. Acalma os nervos 3. Melhora a digestão 4. Alivia a artrite 5. Ajuda com enxaqueca 6. Reduz a pressão arterial7. Anti-inflamatório 8. Mantem o cérebro saudável 9. Livra pedra nos rins e vesícula 10....

Vida Saudável