Vida Saudável

SUMO QUE COMBATE A GRIPE E O RESFRIADO

Suco de maracujá, laranja e gengibre
3 copos de suco de laranja
4 maracujás, de preferência orgânicos
Raspas de gengibre a gosto
Mel a gosto

Preparo
Retire as polpas dos maracujás e transfira-as para o liquidificador. Adicione os demais ingredientes e bata. Sirva em seguida.
O mel tem ação bactericida e anti-séptica. Contém substâncias, que agem como antibióticos naturais. Eficaz contra os sintomas de gripes e resfriados. O gengibre reduz a inflamação, é imunoestimulante e expectorante.

Fonte: Thais Souza, Nutricionista da Rede Mundo Verde

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