Vida Saudável
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Aproveite e comece o ano com saúde e de bem com o seu corpo!!Agende uma aula experimental gratuita!!Aulas personalizadas e focadas no seu objetivo:Aumento de forçaAumento de massa muscularAumento de massa magraMelhora da posturaReeducação posturalAumento...
- Pilates Faz Crescer?
Essa é uma das perguntas mais populares entre os nossos leitores. A instrutora Fernanda Santos Plata, da Pilates Studiofit, explicou pra gente o que acontece de verdade. É que o Pilates é uma atividade diretamente ligada à postura e trabalha...
- Série Abdominal Na Chair 2
A prática bem orientada do método Pilates proporciona diversos benefícios, entre eles: Proporciona um corpo forte e definidoFortalecimento equilibrado de todos os músculosFortalecimento da musculatura profunda do corpo como dos músculos estabilizadores...
- Cadilac
Agende já uma aula experimental Aulas orientadas por fisioterapeuta e personalizadas Mensalidades: 1x por semana 140,00 por mês 2x por semana 200,00 por mês 3x por semana 300,00 por mês A prática bem orientada do Pilates promove alívio de dores...
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Vida Saudável
Pilates - Exercício com apoio na bola
Este exercício promove o fortalecimento do Core juntamente com os membros superiores. Além disso trabalha também o fortalecimento da musculatura responsável pela estabilização das escápulas.
Por isso é um exercício fundamental para a melhora da postura e reeducação postural.
Exercício de nível intermediário.
Agende uma aula experimental gratuita!!
Aulas com no máximo 2 alunos por horário e sempre personalizadas, dependendo do objetivo de cada aluno/paciente.
Além do fortalecimento muscular significativo e reeducação postural o pilates promove melhora do bem estar com alívio de dores na coluna e aumento da auto-estima.
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