Vida Saudável

Orgânicos e um mercado bacana em Sampa- Apanã

Vira e mexe quero conhecer lugares novos, que condizem com um estilo saudável de comer. Tinha visto a propaganda pela internet, e resolvi visitar o mercado Apanã, que promete vender produtos orgânicos a um preço justo.

Vamos fazer um parênteses para falar de orgânicos. Quanto mais o tempo passa, mas enxergo que consumir orgânicos é vantajoso em vários sentidos. Comecei há uns anos atrás, tímida, provando um tomate, uma coisinha ou outra. Percebi que, quanto maior a incidência de orgânicos na minha alimentação, mas energia vital eu tenho.

O alimento orgânico é cultivado livre de agrotóxicos. O uso do agrotóxico aqui no Brasil, segundo as últimas pesquisas que li, é descomunal. Cerca de 16% dos nosso hortifrutigranjeiros estão contaminados com agrotóxicos não autorizados ou estão acima do limite permitido. Existem agrotóxicos proibidos lá fora, no exterior e utilizados à revelia por aqui. Estes agrotóxicos podem agir como disruptores hormonais (substâncias químicas que causam alterações no sistema endócrino humano e na produção de hormônios, ou seja, eles agem modificando a forma como nossas glândulas deveriam funcionar). Tem gente que questiona se o alimento orgânico é mais nutritivo ou tão nutritivo quanto o convencional. Só por ser livre do veneno, para mim, já vale a pena. Não consumo tudo orgânico, por falta, às vezes, de oportunidade, tempo, enfim. Ter fruta, legumes e verduras em casa é fundamental, e às vezes, falta o tempo. Minha filha ama o sabor dos orgânicos, diz que não tem comparação.

Nunca vou esquecer de uma palestrante, em um simpósio sobre orgânicos que participei. Ela comentou que tem uma filha de 14 anos (sempre comeu orgânicos) que nunca tomou antibiótico na vida. Não é isso que a gente mais quer, a saúde dos nossos filhos? Recomendo especialmente para bebês e gestantes, e principalmente para os debilitados por alguma patologia.

Voltando ao mercado, fui lá conferir. Achei lindo, muitas opções. Alguns preços eram realmente vantajosos (uma bandeja de caqui rama forte por R$6,80; manjericão por R$1,69, mini alface por R$1,89), outros, parecidos com os das feiras de orgânicos. Mas a variedade foi um ponto chave, e a disponibilidade de horário. Adoro ir a feira orgânica do Parque da Água Branca, minha feira preferida, mas trabalho muitos sábados de manhã. Peço por delivery, mas gosto tanto de comprar pessoalmente... e os orgânicos dos mercados convencionais ainda são poucos e caros, servem mais pra quebrar um galho mesmo. Lá, tem produtos todos os dias, e mais um buffet de almoço - esse eu não provei.

Outra coisa que eu achei bárbara: o mercado dá desconto pra quem chega de bicicleta. Não foi o meu caso, mas pra quem está acostumado com a magre
la ou mora perto, vale a pena.

Sabe o que é bacana comprar em lugares assim? Os lanches dos filhos. Tem pãezinhos integrais, sucos sem adição de açúcar (nem todo suco orgânico é sem açúc
ar hein!), um biscoitinho sem aditivos químicos, e é claro, as frutas. Aumentei meu repertório nesse dia e comprei as farinhas, as massas, pães e até o shampoo orgânico. Sobre os pães, tenho uma dica ótima pra dar, para ter pão quente, sem aditivos e orgânico em casa, todo dia. Fica para o próximo post.

Enfim, como nem tudo são flores, uma dica especial: estamos no verão de São Paulo, com muitas chuvas e enchentes. A rua do mercado enche, e fica bem feio. É, isso mesmo, fiquei presa lá no dia da minha visita. Vá de manhã, ou olhe a previsão do tempo antes.

Para quem quiser saber aonde mais comprar orgânicos no Brasil todo, veja em: http://planetaorganico.com.br/site/index.php/quem-vende/

E já está na hora de vir um mercado desse pra Zona Leste né, aqui no Tatuapé, de preferência ;)

Vai lá: Apanã - http://www.apana.com.br/

Rua Turiassú, 1645 - Perdizes

Tel: (11)26679395

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