Vida Saudável
O suco de cenoura com iogurte é um ótimo remédio caseiro para ajudar o cabelo a crescer mais rápido, pois a cenoura é rica em vitamina A e o iogurte presente neste suco é rico em proteínas, nutrientes necessários para ajudar a formar o fio de cabelo.
Para manter um cabelo saudável, além de tomar suco de cenoura, é importante adotar uma alimentação rica em frutas e verduras variadas, para oferecer à raiz do cabelo a maior quantidade de vitaminas possível, juntamente com hábitos corretos de lavagem do cabelo e utilização de produtos adequados ao tipo de cabelo e couro cabeludo.
O cabelo cresce em torno de 1 centímetro por mês e, normalmente, entre o outono e o inverno, é normal que a queda de cabelo se intensifique, porém, a alimentação rica e variada garante a manutenção da saúde do cabelo e do couro cabeludo.
Receita do suco de cenoura com iogurte
1 cenoura média, crua com casca
1 copo de iogurte natural
Suco de 1 laranja
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Depois beber o suco sem coar, 1 vez por dia, todos os dias.
Outras atitudes para cuidar da saúde do cabelo é evitar usar bonés ou chapéus, que abafam e retiram a luz da raiz do cabelo, podendo comprometer o crescimento do fio. Fazer uma massagem no couro cabeludo todos os dias, para aumentar a circulação sanguínea local, pode melhorar o crescimento dos cabelos.
Um dermatologista deve ser consultado caso exista a dúvida sobre o tipo de produtos a ser utilizado, para saber o número de vezes que se deve lavar o cabelo e até que tipo de suplementos alimentares podem ser tomados para aumentar a saúde do cabelo.
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Ingredientes
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