Vida Saudável

Ganhe pique com os Sucos Verdes

Por Karin Fromm

Desintoxicantes e diuréticas, as bebidas verdes aumentam a disposição

Começar o dia com um belo suco verde é muito mais energético do que uma xícara de café. Você toma uma bomba de vitaminas e dá o maior pique para a manhã toda, sem contar os efeitos diuréticos e desintoxicantes. O suco verde limpa seus órgãos e os ajuda a funcionarem melhor. Ingeri-lo pela manhã é ainda mais benéfico, pois é o período do dia em que o corpo está mais propício aos processos eliminatórios.

A clorofila funciona como "sabão", limpando todo o aparelho digestivo. Por ter a estrutura muito parecida com a hemoglobina, a responsável por carregar oxigênio e energia a todos os tecidos do nosso corpo, a clorofila garante maior oxigenação e nutrição celular, o que para nós significa mais vitalidade e disposição!

Ela está presente em todos os vegetais verdes (principalmente nas folhas escuras): salsão, salsinha, funcho (ou erva doce), escarola, agrião, acelga, couve, espinafre, dente de leão, hortelã e muitos outros. Se você puder comprar vegetais orgânicos, será ainda melhor. Mas hoje em dia, também encontra-se facilmente a polpa congelada da clorofila da alfafa, broto de trigo e dente de leão nas casas de produtos naturais. É só descongelar e tomar pura ou misturada no suco.

Para desfrutar do seu elixir energético, você deve adoçar seu suco verde dando preferência às frutas doces como maçã, pêra e uvas, que garantem a disposição por mais tempo. O açúcar da cana por ser metabolizado muito rapidamente dá um pique energético quase instantâneo, mas dura pouco e faz você sentir fome mais cedo. Crie as suas receitas, veja o que tem na geladeira e aventure-se!

ALGUMAS SUGESTÕES DE SUCOS-VERDES

Centrifugue ou bata no liquidificador e coe:

*Duas fatias grossas de melancia e um maço pequeno de salsinha

*Uma a duas maçãs,dois talos de salsão com as folhas e três talos de erva-doce (ou funcho)

*Uma cenoura, duas laranjas e duas folhas de couve

*Um pepino inteiro, uma pêra e um punhado generoso de brotos de alfafa

Fonte: Personare.com.br

...

- Suco De Luz É Desintoxicante
Que tal começar a semana de maneira mais saudável? Esse suco já virou mania entre os famosos e promete fazer um detox no organismo, além de te dar mais energia pro dia a dia! Suco de Luz ... Ingredientes • 1 maçã orgânica com casca, picada e...

- Vitamina Verde Integral
Essa vitamina é INTEGRAL pois ela é somente liquidificada - não se coa ou usa-se centrífuga (extrator de frutas e vegetais). Utilizamos somente FRUTAS E FOLHAS VERDES, liquidificamos tudo e bebemos. Simples assim. A outra grande diferença dos...

- Cuide Bem:::. Suco De Clorofila (receita)
Receita de Suco de Clorofila e seus benefícios Leia com muita atenção e veja quantos benefícios este suco traz para nossa saúde. O suco de clorofila é uma bebida natural que está no auge da moda nos dias de hoje. Pelo fato da clorofila...

- Sucoterapia
por Denise Scótolo “Faz do teu alimento, o teu medicamento.” Hipócrates Com o corre-corre da vida moderna, algumas pessoas têm dificuldade de seguir uma dieta balanceada, alimentando-se principalmente de proteínas animais, produtos industrializados,...

- Sabia Tudo Sobre A Dieta Detox
Imagine poder reiniciar o seu organismo. Deixar para trás a alimentação desregrada e mudar os hábitos. Com a Dieta Detox, isso é possível. Ela é baseada no consumo de frutas, hortaliças, água e mistura de sucos e chás. Os alimentos devem ser...

Vida Saudável