Vida Saudável
Ah, o café! Não há nada mais gostoso do que um cafezinho em qualquer hora do dia.
Algumas pessoas, além de apreciadoras, são consideradas verdadeiras viciadas, e talvez até o título deste texto tenha lembrado algumas delas de ir buscar uma xícara de café. Mas, você sabe o que a cafeína é capaz de fazer no seu organismo? Alguns de seus efeitos são positivos para nossa saúde, porém, outros são extremamente prejudiciais.
De qualquer maneira, a cafeína está presente não só no café, mas em diversos produtos que consumimos no cotidiano e portanto é algo que devemos saber sobre.
1 - Boa notícia: baixas doses de cafeína causam aumento da atenção e diminuição da fadiga.
2 - Má notícia: a cafeína pode aumentar a pressão arterial em consumidores que não estão tão acostumados a tomar café em excesso, o que pode acarretar vários outros problemas.
3 - Boa notícia: a cafeína pode aumentar o metabolismo.
4 - Má notícia: a cafeína, principalmente em excesso, pode reduzir o controle dos movimentos da coordenação motora fina (por exemplo, causa mãos trêmulas).
5 - Boa notícia: a substância presente no café em doses baixas está associada com um risco reduzido de mal de Parkinson, e a utilização de cafeína é estudada como um tratamento para os sintomas motores da doença de Parkinson.
6 - Outra boa notícia: a cafeína pode ser uma fonte antioxidante contra os radicais livres do organismo.
7 - Má notícia: cafeína pode aumentar o nível de cortisol no organismo, suprimindo o sistema imunológico e elevando o risco de doenças cardiovasculares.
8 - Boa notícia: a substância pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
9 - Uma péssima notícia: a cafeína pode causar insônia ou atrapalhar o sono.
10 - Outra boa notícia: A cafeína aumenta os níveis de noradrenalina, acetilcolina, dopamina, serotonina, epinefrina e glutamato.
11 - Outra péssima notícia: A substância é viciante. Se retirada, a falta de cafeína pode produzir dores de cabeça, fadiga e diminuição do alerta.
12 - Boa notícia: A cafeína pode aumentar a eficácia da absorção gastrointestinal de alguns analgésicos, especialmente em pacientes de enxaqueca e medicamentos para dor de cabeça.
13 - Má notícia: Altas doses de cafeína (300 mg ou mais) podem causar ansiedade.
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Atividade das bebidas energéticas no organismo O consumo de bebidas energéticas vem se popularizando em todo o mundo, principalmente entre jovens. Elas são compostas por diversas substâncias, dentre elas a cafeína e taurina, sendo a primeira...
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Beber algumas xícaras de café pode beneficiar o coração, disse estudo Pesquisa liga café diário a artérias mais limpasMichelle RobertsEditora de Saúde do site da BBC3 março 2015O consumo diário de algumas xícaras de café pode ajudar a evitar...
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- Laticínios: são ricos em proteínas alergênicas, que são inflamatórias e de difícil digestão. - Frutas cítricas: possuem uma substância chamada octopamina, que pode causar dor de cabeça em pessoas sensíveis. - Cafeína: presente em refrigerantes...
- Café Verde: Um Possível Aliado Da Boa Forma
O café é a segunda bebida mais consumida no mundo, após a água. Seu aroma agradável, sabor e a coloração marrom/preta são frutos de diversas modificações químicas proporcionadas pelo processo de torragem. A torragem é aplicada ao café verde...
Vida Saudável
Coisas boas e ruins que você deve saber sobre o Café!
Ah, o café! Não há nada mais gostoso do que um cafezinho em qualquer hora do dia.
Algumas pessoas, além de apreciadoras, são consideradas verdadeiras viciadas, e talvez até o título deste texto tenha lembrado algumas delas de ir buscar uma xícara de café. Mas, você sabe o que a cafeína é capaz de fazer no seu organismo? Alguns de seus efeitos são positivos para nossa saúde, porém, outros são extremamente prejudiciais.
De qualquer maneira, a cafeína está presente não só no café, mas em diversos produtos que consumimos no cotidiano e portanto é algo que devemos saber sobre.
1 - Boa notícia: baixas doses de cafeína causam aumento da atenção e diminuição da fadiga.
2 - Má notícia: a cafeína pode aumentar a pressão arterial em consumidores que não estão tão acostumados a tomar café em excesso, o que pode acarretar vários outros problemas.
3 - Boa notícia: a cafeína pode aumentar o metabolismo.
4 - Má notícia: a cafeína, principalmente em excesso, pode reduzir o controle dos movimentos da coordenação motora fina (por exemplo, causa mãos trêmulas).
5 - Boa notícia: a substância presente no café em doses baixas está associada com um risco reduzido de mal de Parkinson, e a utilização de cafeína é estudada como um tratamento para os sintomas motores da doença de Parkinson.
6 - Outra boa notícia: a cafeína pode ser uma fonte antioxidante contra os radicais livres do organismo.
7 - Má notícia: cafeína pode aumentar o nível de cortisol no organismo, suprimindo o sistema imunológico e elevando o risco de doenças cardiovasculares.
8 - Boa notícia: a substância pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
9 - Uma péssima notícia: a cafeína pode causar insônia ou atrapalhar o sono.
10 - Outra boa notícia: A cafeína aumenta os níveis de noradrenalina, acetilcolina, dopamina, serotonina, epinefrina e glutamato.
11 - Outra péssima notícia: A substância é viciante. Se retirada, a falta de cafeína pode produzir dores de cabeça, fadiga e diminuição do alerta.
12 - Boa notícia: A cafeína pode aumentar a eficácia da absorção gastrointestinal de alguns analgésicos, especialmente em pacientes de enxaqueca e medicamentos para dor de cabeça.
13 - Má notícia: Altas doses de cafeína (300 mg ou mais) podem causar ansiedade.
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Beber algumas xícaras de café pode beneficiar o coração, disse estudo Pesquisa liga café diário a artérias mais limpasMichelle RobertsEditora de Saúde do site da BBC3 março 2015O consumo diário de algumas xícaras de café pode ajudar a evitar...
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