Vida Saudável
- Água, Leite, Farinha E óleo De Côco Excelente Para A Saúde
Você sabia que o coco é um dos alimentos mais saudáveis do mundo? Se você tem fácil acesso à essa maravilha, considere-se uma pessoa de sorte. Confira: Água de coco É rica em vitaminas e minerais, como potássio e magnésio....
- 10 Benefícios Do Coco Para A Saúde
10 Benefícios do coco para a saúde - Nunca beba água de coco? Água de coco jovem tem muitos benefícios de saúde. Não só útil para eliminar a fome, mas também fornecem muitos nutrientes para a pele saudável. Água de coco...
- Fruta Do Coco Para Benefícios De Saúde
Fruta do coco para benefícios de saúde - de coco é uma árvore mágica, porque não tem tanta utilidade para a saúde humana. Pode dizer-se que todas as partes do coco têm os seus benefícios. Quer se trate de uma árvore, frutas, raízes,...
- Água De Coco Da Caixinha TambÉm Vale ?
Da caixinha também vale ?A água de coco caiu nas graças dos que não querem ganhar uns quilos a mais, mas suas versões ainda geram dúvida É ideal para quem pratica esportes, é indicada por nutricionistas para quem quer perder peso e até minimiza...
- Água De Coco E Seus Benefícios. Hidrate-se!
Nada como pisar em Terra Brasilis novamente e poder saborear e desfrutar os benefícios que o coco fresco - sua água e polpa - nos oferece. Podemos encontrá-lo na feira local - sendo servido por feirantes para lá de sorridentes e simpáticos...
Vida Saudável
ÁGUA DE COCO : UMA ÓTIMA PEDIA PARA HIDRATAR-SE DURANTE O EXERCÍCIO
Água de coco: uma ótima pedida para hidratar-se durante o exercício
As pesquisas científicas garantem que o sumo doce do coco
tem tudo para ser uma alternativa interessante a quem prefere gastar o tempo livre se exercitando no verão. Veja ...só: a frutose da água de coco tem uma absorção mais lenta quando comparada à glicose, que prevalece em isotônicos industrializados. Assim, é uma boa pedida em modalidades menos exigentes, como caminhadas de até uma hora de duração. O líquido ainda é rico em potássio, elemento relacionado à queda da pressão arterial.
Para quem mora em regiões onde a água de coco in natura é mais escassa, a opção industrializada, vendida nas gôndolas do supermercado, é confiável, apesar de contar com conservantes. Mas é bom ficar de olho na data de validade, na forma como o produto é estocado e na exposição ao sol, fatores que acabam com os seus benefícios.
Confira os principais nutrientes em 100 mililitros de água de coco:
Calorias – 22 kcal
Carboidrato - 5,3 gramas
Cálcio - 19 miligramas
Fósforo - 4 miligramas
Sódio - 2 miligramas
Potássio - 162 miligramasVer mais
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